教養的最高境界：好好說話和情緒穩定！

前言：真正的自愛，在於每時每刻都能對自己的言行負責，因為它不僅會影響你，也會影響到別人。

好好說話會死嗎

人與人相處，兵戎相見的時候並不多，那些經常存在於我們周邊的小摩擦，很多時候就是由於話語造成的。

一句話，就可能引發爭論，導致一場家庭鬥爭。

人生氣時說的話，會像釘子一樣釘在對方心裡，不管之後說多少次對不起，傷口會永遠存在。

許多人意識不到，越親近的人，越渴望得到你的溫柔對待，因為在乎，所以ta對你的每句話都很在意。

一份抱怨里的自私，比他的出軌更讓人寒心。

愛的反面不是仇恨，是漠不關心

我們總是習慣了，對天邊的事奉獻熱情，卻對身邊的人漠不關心，甚至貶低、冷戰，朝夕相處，卻又彼此傷害。

就如買了一雙新鞋，每次蹭了一點灰都會小心翼翼地拭去，後來時間稍微久了一點，就算被別人踩了一腳，連頭都懶得低了。

大抵人們對人對事都是如此吧，而哪怕得到了所有人的關心，在意的人不聞不問，人就會覺得像是被世界遺棄一樣孤獨。

沒有收拾殘局的能力，請別放縱善變的情緒

在心理學家看來，人憤怒時容易出現「意識狹窄」現象，會死盯著負面信息不放，無限放大。

有時糾結的源頭，實在算不上多大的問題，如果雙方能有所克制，有話好好說，問題很好解決。

但總有人讓自己沉溺在或悲或怒的情緒里，失去理智，付出慘重代價。

發脾氣是本能，控制脾氣則是本事。

吵吵鬧鬧的樣子很不體面，遇到一個問題的時候，一定要以解決問題為前提，而不是以發泄作為自己唯一的選擇。

沒有生氣不一定代表沒有負面情緒，而不把負面情緒轉移給無辜的人，才是涵養。

太情緒化的人，容易被情緒牽著鼻子走

情緒就是心魔，你不去控制它，它就吞噬你，還殃及旁人。

婚姻說白了就是過日子，都是在矛盾和問題中同生共融，彼此都是對方的依靠和責任。相互之間喪失了平等、坦誠和尊重，長此以往，婚姻的基礎被動搖。

情緒化到失控，是一種非常可怕的力量。

在情緒化的人心裡，你要麼服從我，要麼就誰都不爽，這與其說是耿直，不如說是沒腦子。每個人都會有負面情緒，它就如同行李，需要我們不時去整理，如果總是放飛自我，風波遲早會來。

一個只會咆哮只知抱怨的人並不厲害，讓人嘆服的是，他懂得剋制和隱忍，並想辦法走出困境。

我們從小就被教導「三思而後行」。

說話前需要三思，因為嘴連著心，語言可以是最冰冷的刀戟，戳傷別人。

做事前更需要三思，越激動，越需要剋制，否則事態的發展很可能超出預期，反噬自己。

有句話叫：「人要學會愛自己。」

許多人錯誤理解了這句話，把「愛自己」當成了自私的借口，造成傷害和損失後，又若無其事地走開。

其實，真正的自愛，在於每時每刻都能對自己的言行負責，因為它不僅會影響你，也會影響到別人。

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