甘草泡水喝有什么保健作用？能长时间喝吗？

一般情况下，甘草熬水喝是很常见的一种保健方式，很多人都会经常用甘草熬水喝。甘草熬水喝对身体有一定好处，那么甘草泡水喝有什么好处呢？是不是所有人都适合长期喝呢？下面让我们具体来看看吧！

甘草俗称甜草，气微，味甜而特殊，性平和，入心、脾、肺、胃四经。甘草生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛，炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒，因此，甘草是一种非常广泛的中草药，广泛用于临床，有「十方九草」之说。

甘草泡水喝的养生功效

甘草熬水能止咳化痰

甘草中含有的甘草黄酮、甘草浸膏以及甘草次酸均有明显的镇咳作用，祛痰作用也较显著，另外甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。因此甘草熬水能够化痰止咳，使得喉咙更加通透舒畅，缓解咽喉疼痛。

清热解毒

甘草有补脾益气的功效，甘草中的甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用，而且甘草熬水喝能够清热解毒同时还不伤及胃部。

治疗气喘咳嗽

气喘咳嗽分为炎性咳嗽和过敏性咳嗽

甘草含有的甘草黄酮、甘草浸膏以及甘草次酸有明显的镇咳作用，另外甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜，因此用甘草熬水喝可以治疗气喘咳嗽。

缓解疼痛

甘草有一定的抗溃疡作用克消炎作用，能保护胃粘膜，用甘草熬水喝可用于缓解胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。

美容养颜

甘草提取物可以增强皮肤的抗病的能力，还可以缓解经常出现的过敏及不良反应的出现，阻止黑色素的产生，具有美白功效。

甘草能不能长期代茶饮？

甘草为药，茶则属食，既然为药，偶尔或间断饮用无妨，长时间当做代茶饮就不可以了。

河南省中医院针灸科近期接收一位患者，是位老师，因为经常用嗓，常常咽喉发炎、嗓子疼痛。他听说甘草能祛火，就经常用甘草泡水喝。一天下午，这位老师开完家长会后随手抓了一把甘草放进茶杯，不知不觉喝了四杯水，晚上回家就开始恶心、泛酸水、不能吃饭，看到水都恶心。经针灸科医生吕沛宛诊断，这位患者就是由于过量喝甘草水而引起中毒。

甘草的确有补中气、润肺止咳、缓急止痛等用处，而且和药物配伍还可以调和药性、解毒。甘草虽好，但却有药物的偏性，这种偏性用得合适可以治病，不合适的时候就是「毒」。

甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症。过量服用会出现荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐等不良反应，其雌激素样作用会影响男性的生殖系统。另外，甘草甘缓壅气，能令人中满，故湿盛胸腹胀满及呕吐者忌服，高血压、肾功能不全、水肿、正在使用激素的患者均不宜服用。总之，不建议把甘草当做代茶长时间饮用。

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