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這種葉子是脂肪「死對頭」,一碗泄油瘦身湯,大象腿悄悄無

這種葉子是脂肪「死對頭」

三草茶美腿茶

這種葉子說的就是三草茶,它可減緩腿部水腫,達到迷人曲線的效果,具有健胃、利尿的作用,能緊實腿部曲線,讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

一碗泄油瘦身湯

一碗泄油瘦身湯,是去除油膩的高手,更是堆存已久的脂肪的殺手。尤其是剛吃完油膩食物後,喝上幾杯,去膩刮油,清潔腸道,有助於排宿便,同時抑制體內脂肪堆積,因此有不錯的瘦身功效。

紅豆薏米茶薏仁茶粉

中醫認為,體內濕氣太重會造成肥胖。紅豆薏米茶,有很好的祛濕作用,還能健脾,很適合濕氣重水腫的人群。尤其是在濕氣最重的季節,喝點祛濕毒,消水腫,幫你趕走虛胖大肚腩。

晚上吃這些, 不會發胖還能瘦身喲

健康版螞蟻上樹

用料:

魔芋絲 隨意,反正卡路里趨於零 火雞胸絞肉(雞胸絞肉也可) 4OZ 大約120克 豆瓣醬 大約50克洋蔥 半個蔥

做法

1.準備好肉末,蔥切小段,洋蔥切小塊;

2.魔芋絲下滾水焯一分鐘撈出待用;

3.鍋里加一點油把豆瓣醬炒香,我這裡用的是零卡路里的;

4.下火雞胸肉末翻炒均勻至變色;

5.下切好的洋蔥塊,翻炒均勻,不用炒太久以保持洋蔥香脆的口感(想加其他的蔬菜也可以);

6.最後下魔芋絲翻炒均勻;

7.出鍋,撒蔥,大功告成!這一大盤,只有大約200多卡路里,蛋白質卻有二,三十克!放心地吃吧!

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TAG:脂肪 |

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