穿弔帶被男友嫌手臂粗，我怒做了一個決定！
夏天到了，不少小仙女們都穿起了弔帶裙或者小背心，沒有弔帶的夏天不是完整的夏天。然而貓姐有個中學同學，最近心情不大好，一問才知道原來她穿著弔帶裙去參加閨蜜的婚禮，卻被男朋友吐槽手臂太粗，穿弔帶不好看。
講真，想減掉「蝴蝶袖」和「拜拜肉」，說難不難，說簡單也不簡單，是個需要堅持的過程，貓姐給這位同學上了一堂消滅拜拜肉的手臂課，這位妹子不服輸的倔強被點燃了，買了兩瓶礦泉水立馬開練，決定等手臂瘦下來後天天穿弔帶來氣氣她的男朋友……
8個動作，每組做30次，每天做三組，道具是一副小啞鈴或2瓶礦泉水，讓你輕鬆擺脫拜拜肉~
動作1：放鬆站立，手握啞鈴自然放於身體兩側，分別側平舉，直到手臂平行於地面再緩緩放下。
動作2：手握啞鈴，將雙臂平直舉於頭頂，向腦後彎曲後向兩側下方彎曲。
動作3：手握啞鈴，向上拉至大臂平行地面，然後伸直手臂。
動作4：站直，手握啞鈴雙臂平直舉起，兩個啞鈴相對，然後向腦後彎曲手臂。
動作5：自然放鬆站立，雙手握緊啞鈴，向前平舉兩次然後做橫平舉，注意手臂要伸直。
動作6：雙手握緊啞鈴手心朝上，大臂夾緊身體，小臂用力向上舉。
動作7：同樣上臂夾緊身體，手心相對舉起啞鈴然後展開。
動作8：放鬆運動。雙臂繞環擺動，避免肌肉酸痛。
這套瘦手臂動作，貓姐也分享給各位小仙女們，男生們看了也可以分享給自己的女票或是女神，至於對方會有怎樣的反應，嗯，貓姐可不敢保證~
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