補腎4大法寶，男性有底氣，「愛」才夠硬！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子，比某哥某寶片好太多。

補腎四法寶

泥鰍

蝦

有補腎壯腎功能。《本草綱目》說蝦能「壯腎道」，《本草綱目拾遺》說「對蝦，補腎興陽」。食用方法：鮮蝦仁50克，單炒或與竹筍同炒，每日食1次，連食1周以上;對蝦油燜，每門食2隻，常食有效。

蠶蛹

含有多種豐富的營養物質，有補腎、強精、壯腎之功。《名醫別錄》一書說它「壯腎事、止泄精」。其食用方法：將蠶蛹沖洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加鹽、味精食之，其味鮮美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水飲，1周後即可收效。

核桃

中醫認為核桃是「助陽之品」，適用於神經衰弱、性機能減退、不堅挺遺精等症。《醫學衷中參西錄》一書說：「胡桃，為滋補肝腎，強筋健骨之要葯」。用於增強男子功能，其食用方法：核桃仁30克，豬腰子2個洗凈切片，共用油炒熟，晚餐趁熱食之;核桃仁30克，黑芝麻30克，共搗碎、混勻，早或晚嚼食，常食有效，不但可增強男子功能，而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。

揭秘男人壯腎補腎四大法寶，核桃，蠶蛹，蝦，泥鰍都是男人壯腎的最佳選擇。通過食物補腎壯腎絕對對男人沒有任何不好的影響，請放心食用。

飲食健康腎才好

手撕包菜

包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片；鍋中油熱後，關小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒；炒出香味後，放入捲心菜，炒至稍稍變色，放入陳醋、老抽翻炒均勻；放少許糖提鮮，加少許鹽、雞精調味即可。

乾貝燴絲瓜

取一碗放入乾貝、加入水（水的份量需蓋過乾貝），入蒸籠蒸約15分鐘後，將乾貝取出放涼剝絲。絲瓜去皮及籽後切粗條；蔥切段備用。熱鍋，加入少許沙拉油，以小火爆香蔥段、薑片後放入絲瓜，及入調味料A，小火滾煮約1分鐘後將絲瓜撈出排放至盤中。另熱鍋放入調味料B中的高湯、鹽、細砂糖、白鬍椒粉及乾貝絲煮開後用太白粉水勾芡後加入香油，淋在絲瓜上即可。

泡椒脆藕丁

藕去皮切成小丁，用鹽水浸泡20分鐘左右。蒜切末後加入碗汁兒調料混合均勻，蔥姜切末備用。泡好的藕丁用開水焯燙30秒左右。鍋內熱油，下入蔥姜剁椒炒香。下入藕丁和碗汁翻炒均勻製作完成。

蔥爆羊肉

三顆蔥白切片。鍋中放油，油熱後放入羊肉片煸炒打卷，放入蔥片，糖，鹽，醬油，白酒，入味後放入醋出鍋即可。

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