過個情感清明節：前任已死，有事燒紙

文/白茶心

前任對許多人而言，就像鬼魂，看不見摸不著，卻又若隱若現無時無刻不在干擾著你的生活。當然，我說的前任是「真前任」，不是那種過兩天又複合的「偽前任」。

一、失去一段感情，感覺像死了一個人

梨花覺得自己無法工作了，她和男朋友分手了。她的男朋友，長得帥，又會打扮，又是個前途無量的職場白骨精。梨花哭得梨花帶雨，他們今年已經見了家長商量訂婚的事情了，她坐等披上嫁紗做他的新娘。

可是，他還是提出分手，而且非常決絕，沒有挽回餘地。他說他不愛了。7年的感情，無數的回憶和甜蜜，梨花覺得自己被命運撞了一下腰，殘廢了。她又愛他，又恨他。

她怎麼也不能將這個人從自己的世界抹去，因為他似乎已經長成了她的一部分。她留著他喜歡的空氣劉海，她吃著他喜歡的飯菜。沒有了他，她難過，心絞痛，吃不下飯，睡不著覺，最後接近抑鬱了。

隸殊覺得自己的天已經塌了，自己居然不知不覺成了失婚男人。前妻說跟他沒有共同語言了，離婚後迅速跑到印度去靈修了，再也不會回來了。他不想做飯，不想收拾房間，不想交水費電費，也不想見朋友和老爹老媽。成天癱在家裡，無法動彈，不想動彈。

前妻是他的手臂，他現在失去了手臂，簡直無法見人，也不能面對自己。他痛恨自己以前怎麼只知道努力工作，許多的小事都一一浮現在以前。還有那次該死的偷情，以前理直氣壯。現在只想跪在前妻面前，一巴掌呼死自己。他只覺得心臟被掏空，七竅流血，痛不欲生，半年都不能緩過來。

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這樣的故事不少見，你我他，身邊都有這樣的人，甚至某段時間，也許我們也是這樣的人。失去的感情，我們卻緊緊抓著它，猶如抓著一把沙子，誰知它們還是毫不留情地從指縫間溜走了。

這多麼像我們緊緊抓著死去的親人。在手術台上，奢望醫生挽救以可見速度流逝的生命，直到身體冰冷。在病床前，哭著喊著求著讓親人不要走，可是勾魂的使者還是來了。就像在許多回憶的時刻，想挽留住吹過的風。可是，都沒有用。

所以，聰明的人知道，逝者如斯夫，不舍晝夜。因此我們聰明的祖先發明了清明節和七月半，用這兩個鬼節來紀念回憶逝去的親朋。我們燒紙錢給他們，為他們打掃墓地，獻上菜蔬吃食，表達我們的思念、悲傷、不舍等，療愈我們自己的喪失感，也放下期望他們永遠活著的執念。

二、過一次情感「清明節」，開始你的新生並不難

但是，並沒有一個鬼節是給前任的。所以，如果你正遭遇情感的喪失，不如學習給自己過一個情感的清明節。為什麼要這麼做呢？

1.生死有距，明確界限

前任對你的人生而言，已經是一個「死人」了。不管他曾經多麼重要，你再也跟他的世界不會有交集了。你失意她不會來慰藉你，你受傷她不會為你掉眼淚，你失眠他不會來安慰你，你生氣他不會來哄你。所以，你需要認清楚這一點。

他們就像逝去的親人，不管你怎麼痛心疾首，怎麼千呼萬喚，他們也不會回來了，頂多來你的夢裡問候一下。但是，你又不能把夢境當現實過。所以，明確你們是生與死的距離，你們的感情已經死了，無法再逆轉了，你就會放下許多。你也就能夠以自己的生為界限，不再有那麼多的執念。

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2．丟掉幻想，活在當下

人在痛苦的時候，最容易幻想。當你失去前任的時候，很容易不切實際地幻想他會不會回心轉意又回來了，或者他是不是只是一時想不開，正在原地等你呢。

但現實是，你錯了，你錯得很離譜。你們的感情結束了，game over了。不管你承認不承認，這就是客觀的現實。因此，明白你的前任「已死」這個事實，會讓你清醒地明白，一切他會回來的謊言，你們的幸福在不遠處等你的鬼話，都是一種幻想。你便會放棄做白日夢，活在當下，想著面對現實。

3.告別過去，勇往直前

一旦你明確了前任「已死」，你要聯絡他只能給他燒點他不知道是否能收到的紙錢，那你一定會對他心灰意冷，不再熱切了。你的想法改變會帶來放下，而放下，是一種生存的智慧。如果你一直耽延，你的日子就會繼續在憂鬱悲傷頹廢中凝固。

告別需要一點時間，也需要一些勇氣。而一旦你意識到了，就會有了行動。你就能夠給前任「燒紙」，勇敢地跟過去告別。告別後，你獨自走在人生路上，你會發現你的世界有了變化，你會看見新的自己，發現新的風景，遇到新的人。

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那具體要怎麼做呢？很簡單，把前任當個死人。你怎麼對待死人，就怎麼對待他/她。想扔掉送掉有關於他/她的物品就扔掉送到，想哭就哭一場，想披麻戴孝就批戴幾天，想燒點什麼就燒點什麼，然後，勇往直前，過自己的生活。

所以呢，就是這樣簡單，秉持「前任已死，有事燒紙」的理念，過一次情感的清明節，你的感情創傷，也許就好了。也許有人說這有點難，但比你粘在過去的泥潭裡不能自拔，自己扮死人好得多吧。不信你試試？

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