當前位置:
首頁 > 心理 > 千萬別帶著情緒吃東西

千萬別帶著情緒吃東西

千萬別帶著情緒吃東西

千萬別帶著情緒吃東西!人帶著情緒吃東西,是造成身體各種狀況,包括體形體重問題的主因。有很多人會把吃東西當成是一種處理情緒的方式,久而久之,就會成為一種應對情緒的「心理防禦機制」,即只要一有情緒,就得「吃」。甚至會發展成一種「狂食」和「厭食」(厭食症),即控制不住地吃,但剛一吃完就產生巨大的負罪感,於是再想辦法吐出來,如此循環往複,會把身體弄得很虛弱。

帶著情緒吃東西,比如生氣,相當於是把情緒,「氣」吃下去了,人是很容易難受,甚至「反胃」的。於是,再吃各種各樣的「消化片」。最好從一開始就避免帶著情緒吃東西,以防止沒完沒了地「折騰」自己!

情緒減壓、健康飲食!參加李博士本周六晚「微課堂」。報名方式:關注微信公眾號 gdrsxlgw 留言。

鏈接:李博士視頻直播課程介紹

千萬別帶著情緒吃東西


心理顧問李博士:畢業於中國人民大學(博士學位),心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導,專職於高端人群的私人心理顧問工作。

李博士視頻直播課程介紹
不帶著情緒說話做事
釋放掉弱的自我價值感
釋放掉你的「限制性」信念
成功的秘訣

TAG:心理顧問李博士 |

您可能感興趣

濕氣重千萬別吃錯東西!
這些東西……千萬別吃!
吃這些東西你會瘦成閃電,千萬別吃錯東西哦
踩雷血淚史,這些東西千萬別買!
注意!這些經常吃的東西千萬別空腹吃!
千萬別用這種東西治白髮!
吃榴槤致猝死 榴槤千萬別和這幾種東西一起吃!
過節喝酒,有一樣東西千萬別吃!
千萬別在吃東西的時候戳進來……
家裡這幾件東西萬萬別送人,把財氣都送走,越住越窮難富裕!
卧室里千萬別放這幾件東西,壞風水!
錢包里千萬不能放的東西!
風水:這些東西千萬別送人,小心自己財氣送沒了!
雷品大吐槽,千萬別買這些爛臉的東西!
圖中這四樣東西吃了必胖,想瘦的人千萬別碰
寶寶睡覺前,這些東西千萬別給孩子吃
愚人節,這些東西千萬不能吃!
血管堵塞,這些東西千萬要小心,別亂吃
4樣東西大米粥里千萬別放,喝多了能致癌!
這8種東西千萬不能送人!風水太邪門!