不管多好喝，這9種茶都千萬不能喝！

茶是健康的飲品，喝茶要遵循一定的規律、原則，才能喝出健康。很多錯誤是初飲茶的朋友很容易犯的。杯小茶給大家整理了「喝茶9不飲原則」，不管多好喝，也不能喝錯誤的茶！

1｜酒後不飲

飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大的刺激作用，會影響腎功能。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，更增強了對心臟的刺激。

2｜過濃不飲

飲茶宜淡，濃茶會使人體的「興奮性」過度增高，會對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反覆。正常茶水比在1:50左右，浸泡時間在幾秒到幾分鐘之間，茶葉久浸會使茶湯過濃，不僅茶不好喝還不健康。

3｜睡前不飲

很多人睡前飲茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態，有神經衰弱或失眠症的人要特別注意。

這一點對於初期飲茶者尤為重要。因為剛開始喝茶的人往往對茶中的咖啡鹼適應力較低，比較容易失眠。而那些老茶客的咖啡鹼耐受程度要高很多，也跟個人體質有關。

4｜進餐前後不飲

進餐前後或期間少量飲茶是沒有問題。但如果飲用大量、甚至過濃的茶，空腹的情況下容易沖淡胃酸，妨礙消化，甚至引起胃部不適、頭暈等「醉茶」的現象。

最佳的飲茶時間， 是餐前、餐後的一小時以外，才能不影響食物消化。

5｜過冷過熱不飲

飲茶宜溫，口腔、食道以及胃粘膜非常嬌弱，長期食用過熱食品會燙傷食道，增加患食道癌風險。沖茶之後，沸水經煮水壺-茶壺-公道杯-茶杯一個過程之後，水溫基本上已經降下來了，稍放一會，不燙口就可以喝了，大概在50℃左右。

茶本偏涼性，加之冰水，則是涼上加涼，尤其是一些身體虛寒的人，不宜飲冰茶。夏季飲熱茶比飲冰茶更解渴，因為熱茶能促進血液流向體表，促進散熱。

6｜服藥不飲

其實，茶會「解藥」也不是絕對的，茶會與部分藥物進行反應而降低吸收效果。

但是為了保險起見，不清楚服用的藥物是否會與茶反應。建議服藥期間最好戒茶，更不能用茶水來服藥。服藥一般用溫開水或遵醫囑。

7｜久置不飲

茶水放置久了或是隔夜，容易受到一些細菌污染，茶水中的成分也易發生變化，飲放置太久的茶可能導致胃腸疾病等。

出於衛生的角度最好不要飲用隔夜茶，但「隔夜茶會致癌」是沒有科學根據的。

早晨泡的茶下午喝，中間放置了近10小時，跟隔夜茶又有什麼區別呢？如果非得說有什麼不同的話，倒是白天的氣溫比晚上高，茶水變化可能更大些。

還有人推測，茶水放過夜後，會產生亞硝胺這種致癌物質？首先茶葉中即使有亞硝酸鹽，也是微不足道的，我們日常食用的許多食物中，如麵包、蔬菜，腌菜、鹹魚、鹹肉等均含有亞硝酸鹽，而且含量比茶水中多多了。亞硝酸鹽大劑量的服用才會致癌。因此，擔心喝隔夜茶會帶來致癌的危害，是沒有道理的。

8｜過量不飲

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好。

一般來說，每天飲用兩種茶，每種沖泡5g左右，沖泡3-5次，是屬於正常的飲用範圍。飲茶最好少量多次，而不要一次性大量飲用。如果飲用太多或太雜，很容易引起「醉茶」或其他的不適感。

9｜違時不飲

喝茶要適應四季變化，根據時節、天氣的不同來選擇適合自己的茶。

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，是一般的規律，但不必強求，喝茶舒不舒服，自己的身體最清楚。春季飲花茶可以散發一冬積存在人體內的寒邪，促進人體陽氣生髮。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化、暖身暖胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！