銀屑病出血、乾裂，如何自我護理？

銀屑病的日常護理措施有很多，患者及其家屬需要盡量多的了解一些基本護理措施，以便應對突發情況。

常見的銀屑病護理措施有以下幾點：

一、患者多曬太陽能產生維生素D，而維生素D對治療疾病有很大的價值。可是銀屑病患者，往往不願人們看到患處，而把患處包裹起來，從而最容易錯過良好的治療機會。

二、精神壓力過大，是引發銀屑病的導火線，因此，解除精神壓力也是重要的事情。一旦有精神緊張出現，可以通過找朋友談心、看書、聽音樂、練書法等方法來調節。

三、患銀屑病後，首先是要保證自己身體情況良好。你的身體情況越好，免疫力越強，銀屑病就越走向好的方向，否則會越來越重。多做運動有助於身體狀況改善。

四、患者患病之後，要忌煙酒。吸煙飲酒對人體免疫機能有很強的破壞能力，如果過度嗜煙嗜酒，免疫力下降，給銀屑病創造了發作契機。

五、銀屑病最多見的是乾燥鱗屑，保持皮膚濕潤，可以減輕鱗屑和發癢。可以經常濕敷、洗浴，局部塗抹油質霜。患者需注意不可選用鹼性過大的洗漱用品。

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