孕中期准媽媽嘴饞得了這種病怎麼辦？

閨蜜是個懷孕6個月的准媽媽，因為周末參加了同學的婚禮，吃了不少肥厚油膩的食物，回家後又貪涼喝了冰箱里冰鎮的飲料，結果夜裡發生胃絞痛，翻江倒 海地吐過後，緊接著又是腸絞痛，拉肚子拉到最後都是水樣便，看了急診被診斷為急性腸胃炎，又是服藥又是掛水，折騰了一個多星期才慢慢好轉——閨蜜並非唯一 一個在孕期鬧腸胃炎的媽媽。事實上，因腸胃炎就診的孕婦並不少。

什麼是孕婦腸胃炎

腸胃炎是胃腸黏膜的炎症，多發生於夏秋季節，臨床表現為腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛，大便呈水樣，少的一天拉幾次，多的一天十幾次甚至更多，以上吐下瀉、胃脘疼痛為主，通常因微生物感染引起。

孕婦腸胃炎對胎兒的危害

懷孕期間出現腸胃炎，首先，有引發脫水的危險。得了腸胃炎後，頻繁地拉肚子容易引發脫水癥狀，肚子里的胎兒也很有可能受到影響。癥狀嚴重時，需要接受點滴治療。其次，頻繁地腹瀉有誘發子宮收縮的風險，甚至有些准媽媽因此造成流產或早產。

孕期急性腸胃炎如何做飲食調整

通常在腸胃炎嘔吐平息後的數小時到一天內，可以開始進食，但需慢慢來，因為受過傷害的胃現在仍虛弱。先從易消化的食物開始。應該如此遵循l～2天，好讓胃有時間恢復正常。

1、注意控制食量

患有急性腸胃炎的患者，在患病的初期時，病情不嚴重，在飲食上應該盡量地簡單，這對腸胃炎的控制非常有益。因為在這個時候腸道的吸收功能很弱，飲食以簡單為主，可以減輕腸胃的負擔，不加重病情。

2、盡量食用流質

在急性腸胃炎患病期間，最好食用流質的食物，可以喝粥。因為急性腸胃炎的患者會有腹瀉癥狀，為了防止身體脫水，應該喝多些水，補充身體水分。在患病期間，患者常常腹瀉、嘔吐，體內的水分和電解質都大量流失，應及時補充，當身體內部含有大量的糖和電解質時，也有助緩解腹瀉癥狀。

3、飲食忌油膩

患有急性腸胃炎的患者，在患病的初期時，病情不嚴重，在飲食上應該盡量地簡單，這對腸胃炎的控制非常有益。因為在這個時候腸道的吸收功能很弱，飲食以簡單為主，可以減輕腸胃的負擔，不加重病情。

4、遵守少吃多餐的原則

在胃腸炎好轉期，可給准媽媽吃些容易消化營養豐富的半流質，如爛麵條、餛飩、蒸雞蛋等，為了不增加腸胃負擔宜採用少吃多餐的方法，每日4-5餐。

孕婦胃腸炎飲食療法

1、蓮藕汁

食材：新鮮藕1000-1500克，蜂蜜

做法：

1.新鮮的蓮藕清洗乾淨，焯水後搗碎取汁，然後加入適量的開水以蜂蜜後即可飲用。

2.或者還可以用將蓮藕清洗乾淨，與生薑一塊放在消毒紗布中絞取汁液，最後用開水沖服，同樣具有治療腸胃炎的作用。

2、砂仁粥

食材：粳米60克，砂仁細末5克

做法：

1.粳米淘洗乾淨，備用;砂仁清洗乾淨，備用;

2.鍋中放入適量的清水，燒開後再放入粳米煮粥，等到快熟的時候再放入砂仁末，繼續煮兩小時時間後即可食用。

小編提醒：腸胃炎很大部分的原因是吃壞東西了，外面賣的的食物不能保證衛生和乾淨，而且鹽多，油也多。因此孕婦要少吃，最好是自己做。按時就餐，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，腸胃健康不是短期的改變就能改善的，要堅持保持良好的飲食習慣。

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