科學減肥小妙招：晚飯喝一碗紅豆粥，輕鬆瘦成小腰精，7天不便秘
折騰了2年，贅肉依然緊追不捨。。。。我在想難道我一輩子就這樣了么，一輩子都要當一個胖紙了嗎?!!!我不甘心!!!!~~~~~~~~直到有一天，一款紅豆水竟可以拯救胖子，我當然試試了，效果立馬出來了！
祛濕去水腫的【紅豆薏仁水】做法：
1.煮一大鍋水，無所謂多少，多一點更好。
2.把紅豆和薏仁洗乾淨，把破皮的紅豆挑出來不要，紅豆和薏仁的量也很隨意。
3.水煮開之後，將紅豆和薏仁倒進去。
4.煮到再次水滾，就可以關火，然後蓋上蓋子悶30分鐘即可。
5.把紅豆和薏仁撈出來之後，剩下的就是紅豆薏仁水了，放涼了喝也可以。可以一次多做點，放冰箱保存，每天晚上喝，晚飯不吃，就喝這個湯，一周瘦4斤沒問題。
※便秘很痛苦 這種中藥是治療便秘的好手
※武漢六旬老人便秘自行接水管灌腸，腹痛三天查出直腸破裂
※健康蘋果醋減肥法，每天一杯，7天甩5斤肥肉，改善便秘！
※合肥醫博肛泰肛腸醫院：淺談便秘對人體的危害
※戊聚糖在手，便秘無憂
TAG:便秘 |
※這才是科學的減脂餐搭配，每天吃2頓脂肪跑光光，一周減掉大肚腩
※減肥最健康最科學的方子，每天吃上幾粒超燃脂肪，一周可瘦6斤
※科學瘦小腿，減少頭疼煩惱
※科學證明：每天多睡一小時能減肥
※科學走路減肥，不花錢輕鬆燃脂瘦身!
※連續喝一周紫菜湯能減幾斤 食療減肥法健康又科學
※健康科學的減肥方子，紅豆減肥茶，超級刮油排脂，2個月減下33斤
※使用黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦幾斤 三種科學做法美味又消脂
※雞蛋和它，才是最科學搭配！常吃雞蛋，從頭補到腳，這麼吃才好
※每天多睡一小時，科學減肥在心中
※一套科學減肥刷脂計劃，讓脂肪「唰唰唰」的掉！
※一套科學減肥刷脂計劃，讓脂肪唰唰唰的掉！
※夏天到了，如何科學減肥露出小蠻腰
※不當「小腹」婆，便秘科學喝水加按摩顯神奇
※科學減脂丨三月瘦瘦瘦，四月游游游！
※吃飯可以喝湯不能喝水？這科學嗎？
※如何科學減肥瘦身：科學減肥4個方法和飲食減肥原則，能讓你瘦成一道閃電
※這些科學家都是「懶蟲」，成為大牛每天只需工作四小時
※每逢佳節胖三斤？科學減脂遠離減肥誤區讓你盤靚條順
※藝考前狂甩60斤！分享一份減肥心得，夏天之前一起減科學肥吧