不要亂吃木瓜啦，這5個最科學的女性豐胸方法教你告別飛機場

有哪一個女人會說：我就是喜歡丑。美是女人一生孜孜不倦的追求，畢竟這個現實社會，男人都是視覺動物。

有什麼科學正確豐胸的方法可以讓乳房變得更加豐滿呢？對此，小編拜訪了從事美乳行業十多年的摩亭專家，他對此列出了以下幾種科學正確豐胸的方法，看完你就知道了。

怎樣科學豐胸，讓胸部充滿活力胸部如何才能變大？

做適當的運動

日常生活中做適當的運動對胸部有益。

平時有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。

同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。

但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。

補充胸部營養

我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因為胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。

MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。

選擇合適的胸罩

胸部如何才能變大？胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。

無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

針灸法

配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然後以針刺入人體通乳的穴位，並且配合傳統的按摩，激發胸腺，使咪咪再次生長發育。

腳底按摩法

腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調整體內分泌及器官運作正常。

指壓法

指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。

如果你知道哪幾個穴道關係著咪咪的發育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發育期，這方法絕對不會讓你失望的！

至於已過青春期的美眉們也不要氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恆，一定可以收得到效果的！

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