男人「上床」前吃點這個，輕鬆幫你延長時間，家裡基本都有！

人的生長發育與生殖皆由腎主管，尤其生殖是由腎專管。腎臟只管尿素的生產，腎還要管娃兒的生產，既要管你，還要管你的後代，既要管你的成長，還要管你傳宗接代—

人的性功能也歸腎臟所管。性功能低下——腎陽虛，性功能亢進——腎陰虛，看普天下那些「偉哥」及「酷妹」們。。。。

總之，腎是人體的最重要的臟器，「腎為先天之根」。其功能十分複雜，既深刻，又廠泛，絕不僅僅是「產尿」所能代替的。想要補腎其實很簡單，在於她進行親密接觸前想提高質量？可以試試以下食物，保證管用，不得不服！

一、火雞的胸脯

對，你們沒有看錯，不是普通的雞胸脯而是火雞胸脯。經過詳細的研究我們得以知道，火雞肉中蘊藏的高蛋白不僅可以延長性生活的時間還能幫助男性催促自身肌肉的生長。而火雞肉內含有的鋅能提高男女生活的質量，維生素B就能促進人體健康細胞的生長。

二、橄欖油

橄欖油裡面的單不飽和脂肪不含膽固醇，所以肯定不存在堵塞血管的威脅，一旦血管順暢了，「高舉」自然就不成問題了。更加神奇的是，橄欖油中的脂肪能預防心臟病，每天在食物中添加一兩勺，你說需要的蛋白質就很有保障了。

三、黑豆

千萬不要小看不起眼的黑豆，因為它所有的營養物質和能量都能讓你在男女生活方面保持足夠的精力和活力，為什麼這樣說呢？因為黑豆里有的一種碳水化合物，在體內可以進行轉化然後就可以給你提供充足的精力。

四、雞蛋

雞蛋中有這方面的幫助主要是來自於一種叫氨基酸的物質，除了能讓人長時間保持精力以外同時還能促進肌肉的上漲。並且裡面的膽鹼素，還能幫助人們提高記憶力。

五、韭菜

韭菜又被稱作為起陽草，溫腎助陽，活血散淤，易讓人亢奮，如果用韭菜子泡酒服用效果就會更佳。

所以男人只有把腎養好，才能更好的進行別的事情。

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