太陽療法與cellfood幫助大家獲得自然健康

現下太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受「太陽進補」的大好時機。如何科學正確的曬太陽，讓太陽來幫助身體獲得自然健康，正如cellfood一樣。一起來學習如何利用太陽養生吧！

曬太陽重點要曬這4個部位：

1.曬頭頂：補陽氣

曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂。這時的日光陽氣最充足。上班族在午飯後，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。

2.曬後背：調氣血

背對太陽，讓陽光直射背部，就會感覺全身暖暖的，很舒服。此外，經常晒晒後背，還有強壯心肺的功能。

3.曬腿腳：護正氣

陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，幫助預防骨質疏鬆。春夏時給腿腳曬足陽光，可以儲存能量，到冬天幫助抵禦寒冷，護衛正氣。

4.曬手心：促睡眠

在和煦的陽光下，我們不妨把雙手攤開，手心朝向太陽，讓陽光照進手心，可以釋放壓力，舒緩疲勞，促進睡眠，還有強心益氣的作用。

每周曬太陽最好別少於40分鐘，這樣才能保證皮膚合成充足的維生素D。當然也不能為了曬太陽而不保護皮膚，要注意避免灼熱的陽光對皮膚造成傷害。上午10時和下午16時是曬太陽的最佳時間。

現下的陽光正好，既不會過於灼熱，陽光的強度又對身體有著積極作用。陽光養生能夠幫助身體獲得自然健康，正如平時堅持服用cellfood能夠幫助獲得自然健康一樣。一起來養生吧！

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