生活：小伙每天吃完飯都躲在廁所做這事，導致身體嚴重受損！

生活：小伙每天吃完飯都躲在廁所做這事，導致身體嚴重受損！

飯後溜達，飯後「百步走」，豈但不能活「九十九」，還會因為流動量的添加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是晚年人，心臟功能減退、血管硬化，餐後徐行多會出現血壓降落等情形。

飯後喝濃茶，茶葉中含有多量單寧酸，飯後喝濃茶，會使方才吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸連絡在一起組成沉澱物，影響蛋白質的吸引；茶葉中的物質還會阻礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習俗，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後馬上品茗，少量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化任務。

飯後吃瓜果，不少人戀愛飯後吃點水果，以為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習尚，飯後馬上吃瓜果會影響消化功能。由於，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩破除，飯後馬上吃生果，生果會被之前吃進的食物攔擋，而不能正常地消化。

飯後吸煙，有人以為，「飯後一顆煙，賽度日仙人。」事實上，這類做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃爬動十分頻繁，血液輪迴也隨之加快，消化體系開始了片面的流動。如果在這個時分抽煙，肺部與全身組織吸引煙霧的力度大大增強，致使煙中無害成份少量被吸引，對呼吸、消化道都有很強的刺激感召，無疑會給人體機能與組織帶來比平時吸煙大得多的挫傷。

飯後飲水，飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物不有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水發生的二氧化碳容易添加胃內壓，招致急性胃擴張。

飯後唱卡拉OK，剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他癥狀。於是，最幸虧飯後1小時左右，食物畸形消化後再去唱卡拉搞定，或者啰唆先唱歌然後再去吃飯。

飯後開車，飯後由於消化的需要，血液大多驅散到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致行使失誤，發生車禍。於是，飯後1小時再開車更保險。

飯後洗澡，民間有句俗話叫「飽洗澡餓剃頭」，這也是一種不切確的生活風尚。飯後洗澡，體表血流量就會添加，胃腸道的血流量便會相應削減，從而使腸胃的消化堅守減弱，惹起消化不良。

飯後鬆開褲帶，多人吃飯過量後感覺撐得慌，時時加緊皮帶扣，這樣固然肚子恬逸了，然而會造成腹腔內壓的降落，自願胃下屬垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

生活：小伙每天吃完飯都躲在廁所做這事，導致身體嚴重受損！

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