不開心的時候一定要這樣做

「 年 輕 人 的 睡 前 讀 物 」

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一 ／

我是那種表面上特別歡騰，但是私底下特別容易情緒低落的人。

我給別人留下的印象基本都是陽光，開朗，熱心，很少人會察覺到我的消極情緒。

以前念書的時候，就特喜歡裝憂鬱裝深沉。

每次傍晚時分，都喜歡戴著耳塞，搬一張椅子到走廊的圍欄邊。聽著那些素未謀面的歌手，反反覆復地唱撕心裂肺的情歌。

佯裝很憂鬱的樣子，一臉深沉的望著天空。再後來啊，我知道了我這種行為叫做裝逼。其實真不喜歡這樣，畢竟裝逼多了是要遭雷劈的。

後來也是得到了報應，現在只要自己獨處聽歌，就很容易變得消極。

弄得別人總以為我滿腹心事，其實，誰都不容易，誰還沒點心酸。

陳奕迅歌里唱：誰都心酸過，哪個沒有。

所以，為小事情變得壓抑，真心是浪費青春和生命。

二 ／

剛剛還在地鐵里的時候，讀者群里鬧哄哄地瞎聊著。某個讀者說了一句，南有你怎麼晚上好像不開心？

瞬間病又犯了，就好像突然之間被別人看穿和戳中一樣。咕嚕咕嚕地，各種情緒開始冒出來了。

三 ／

我沒什麼特長，就是吃飯時間特長。我沒什麼怪癖，就是心情不好的時候就要自拍。所以我的手機里很多自拍照。

當然也是因為沒人幫我拍照。

每次拍完照都會覺得，嘖嘖嘖，我怎麼那麼帥啊！於是心情就好了。

唉上帝真是不公平，給了我大菜花，還要給我大帥臉。等等，你先別揍我。我就是這麼自戀的啊，畢竟開心才是最重要的不是嗎？

心情不好的時候就自拍。拍照可以讓我們發現自己的好。據說每個人都會在潛意識裡美化自己的長相。特別是盯著鏡子和自己照片的時候，會覺得自己越來越好看。

所以為了心情每天都很好，我每天早上都要照鏡子十分鐘。是啊，能十分鐘就不要少一分鐘。

於是出門的時候我的心情都特別好。

四 ／

人生里總是有太多的不愉快，可是總不能因為不愉快，就一直折騰自己吧。

在讀者群里問大家，你們都是在哪裡哭的？大家的回答不一，但是都是躲起來一個人哭。

今晚之前，我也一直覺得，一個人躲起來慢慢治癒應該是最好的辦法。

直到剛剛，我找到了另外一個方法。

五 ／

出了地鐵我想回宿舍了。剛好看到美食店的叔叔坐在門口。

我隨口喊了句，叔叔我餓了，這麼晚還有東西吃嗎？叔叔站起來朝我招手，你來啊你來啊，你來了，沒東西也給你做東西吃！

我走過去，叔叔說，嘿，不如我們拍張合照吧！我一臉疑問，為嘛要拍照？

叔叔說，你和我站在一起，就是胖子和瘦子，必須合照，哈哈哈！

我呼地一下就笑出聲來。

老闆叔叔是一個長得特別胖的中年大叔。笑起來眼睛就沒了。

叔叔開始給我做吃的。

然後突然悶頭問了我一句，幹嘛，不開心啊？

我停掉手機里的歌，說，你怎麼看出來的？

你傻啊，你臉上寫著。

叔叔跟你說啊，人活在這世上，開心是一天，不開心也是一天。

如果可以開心，你就要更開心。

你要是覺得心情不好，那你就要來吃東西。

吃完了，你就有力氣去對抗不開心了。

我當時的驚訝無法形容，就好像你突然想不明白的事情，就這麼給別人點破了。

其實有時候事情很複雜，但是道理卻很簡單。

叔叔說，你開心點，自然吃得就更多。

你看我，吃得很胖很胖，代表了我很開心很開心。有什麼事情不能解決？可是不能解決也不能阻止我開心啊！

六 ／

大概真的是如此。

我們總是執著於某件事，卻忘記了活著最重要的是開心。

我想起我很喜歡的麥兜里，有一部是這樣的場景（我在以前的文章里寫過）：

麥兜和大表伯躺在星光熠熠下的草地上。

大表伯說，我下面給你吃吧。

然後他熟練的做了一碗荷包蛋速食麵給麥兜，麥兜吃得津津有味。

麥兜說，我以前也吃過這種面，但是沒有這麼好吃。

麥兜問大表伯，為什麼要來這種地方擺麵攤呢？

大表伯說，來這裡的人，可能是心裡有心事，迷路，很傷心，很煩，或者很悶。如果這個時候可以吃到一碗熱乎乎的面，聞到熟悉的味道，來到這裡的人，可能會想要回頭。

現在想起來，我才發現我現在才真正看懂了這部動畫。

七 ／

我今天的微博更新是：

「昨晚半夜到今天早上，我又做了一個長長的夢。夢裡又見到我爸虛弱的樣子。下著大雨的那天，我和我弟，我媽送他去山上看神醫。

我抱著我爸艱難地踩著泥濘上山，去到的時候他已經瘦得不像樣了。神醫說沒事吃幾次葯就好了，然後我弟我媽送我爸先回去。

我留下來抓藥，神醫跟我說，沒辦法了，他撐不了多久，就碰碰運氣吧。

於是我就大哭，回去後我跟我爸說，你要撐下去，沒事的，會慢慢好起來的。他虛弱的點頭，卻再也沒有動過。

在他走後的這半年多來，我總是反覆夢見他走之前的那段日子。那時候除了正規治療，也用了民間偏方，可都沒有作用。

現在的我，很想和他分享我現在做的事情，也很想帶他去吃很多的美食。」

因為覺得微博更適合發心情，然後我把這個心事發表在我的新浪微博@南有先生。

可能是因為微信太多好友，發這樣的東西怕別人覺得我矯情，反而微博上會很少真正認識的朋友和親人看到。

可能長大後的我們，越來越不習慣讓別人發現自己的心情，所以我們變得越來越少發朋友圈，有很多的事情也學會了自己消化。

我不知道其他人是不是這樣，反正我就是這樣。

就好像那天下起雨，我騎著單車明明回到了小區，卻還是在小區里晃晃悠悠地戴著耳塞，淋著雨，一圈一圈地騎，偶爾看看陰沉的夜色。

長大後的我們，都會有自己舒緩情緒的一種方法。在我們的世界裡，有越來越多的事情，都慢慢看懂了。

八 ／

就像很多年前我看不懂《大話西遊》一樣，就像好幾年前我聽不懂《後來》一樣。

一切的一切，最後我們都會找到答案。

其實最簡單的，就是最容易讓我們找到自己，找回自己的方式。

跟著內心走，開心就好。

沒什麼，心情不好的時候就去吃東西啊。

心情不好啊，很可能是胃空了。

胃可以給我們活著的動力，也消化著我們所有的情緒。

別喝酒別折騰自己的健康身體。

每當你不開心的時候，你就去吃你最喜歡吃的吧。

我是南有，帥氣依舊。

晚安。

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作者南有先生：一個文藝的流氓，寫故事，說情話，給你一個溫暖的擁抱；深夜22:30分，想陪你好好睡覺。微信公眾號@南有先生（ID：nanyousir）

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