你曉得嗎？健身倒立對高度近視危害大

據報道，有位高度近視患者在健身做倒立的時，突然視力急劇下降，到醫院就診發現是眼底黃斑前大片的視網膜出血，這是真的嗎?

高度近視患者 做倒立需謹慎

愛眼醫院眼科專家表示，這是因為倒立的時候會有更多的血液流到大腦，增加腦部供血的同時，相應地也會有更多的血液充盈到眼內的血管。如果有些血管相對脆弱的話，就可能會引起血管的破裂，從而造成出血。與一般人相比，高度近視的人眼睛發生問題的可能性會更高一些，更要引起重視。

近視多少度 就稱視為高度近視了?

同樣都是500多度，有些人就覺得我度數好高啊，我是高度近視吧?另一些人就覺得我才500多度，還好啊。愛眼醫院眼科醫生會根據不同的患者採取不同的溝通方式，或鼓勵或告誡等等。

對於高度近視的判定是有醫學標準的：一般我們認定近視度數超過600度就是高度近視了;也可以將近視度數加上散光度數的一半得到的度數超過800度的認為是高度近視。

高度近視，運動時要注意什麼?

現在近視的人越來越多，並且開始近視的年齡越來越小，所以高度近視的人也越來越多。由於高度近視的人眼軸會變長，脈絡膜和視網膜會變薄，他們發生視網膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風險均會大大增加。

愛眼醫院眼科醫生強調，運動時發生視網膜脫落的風險，尤其是對於一些病理性近視的人——所謂的病理性近視，就是指25歲之後，你的近視度數還在不斷增加，從眼底來看視網膜在變薄，甚至還伴隨其它一些病變。隨著病變的加重，矯正視力也會不斷下降，最後可能導致失明。

高度近視，哪些運動被禁止?

一般的高度近視，和普通人一樣生活運動就可以了，常規的健身項目並不會有太大的影響，只是像跳水、蹦極、拳擊這些劇烈運動不建議參加。

對於病理性近視的患者就有很多需要注意的。除了跳水、蹦極、拳擊這些運動不建議參加外，像籃球、足球等對抗性運動也是建議盡量不要參與。還應盡量避免重體力勞動，健身的時候也要注意最好不要進行負重過大的項目。可以適當參與快步走、游泳這些不太劇烈的運動。

愛眼醫院眼科專家，告誡熱愛健身的近視朋友們：健身要量力而行，運動的時候，一旦出現視力突然下降，記得要儘快去醫院就診，避免耽誤病情。

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