腰疼、腿麻越來越嚴重…試試三七！90%人還不知道！

大家好，我是小御。很多朋友年級輕輕就有了腰痛、腿麻的毛病，自以為不是什麼大事，認為就是累到了，休息一兩天就好了，並沒有在意治療。而隨著年齡的增長這種病痛越來越重，尤其一到夏天在空調屋中，這種腰疼就更厲害，腿也經常麻麻的。一檢查卻發現腰椎間盤345節突出，伴有骨質增生。

其實，現在這類腰椎病的人挺多。對於輕微的癥狀、不嚴重的腰椎間盤突出來說，通過卧床休息、牽引按摩等方法是可以得到緩解的。比如

按摩揉腰眼、擦腰、點揉腰背部棘突、捏拿腰部肌肉、叩擊腰骶部

而中醫認為腰椎間盤突出症的主要病機在於「不通則痛」和「不榮則痛」兩個方面。根據「實則清利，虛則補益」的基本治療原則，臨床上對於該病的的治療也應該以「

通法」和「補法」

「通法」主要是指祛除邪氣的一種治療方法。臨床上根據感受外界邪氣的不同，可以分別採用活血化瘀、清熱除濕、溫散寒濕、化痰祛瘀等方法。「補法」則要根據氣血陰陽偏虛的不同，而分別採用補益氣血、溫補陽氣或滋養陰精的方法。

三七活血補氣

緩解腰間盤疼痛

《中國醫藥大辭典》記載：「三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方葯中之最珍貴者。

三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，並有止血不留瘀血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。」三七不僅活血化瘀、清熱除濕，還能補益氣血、溫補陽氣，所以可

有效緩解由腰椎間盤突出症造成的疼痛

下面小御就給大家介紹幾款用三七調理腰間盤突出的食譜。

三七地黃瘦肉湯

【材料

】：三七12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

【製作方法

】：三七打碎，與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。

【食用方法

】：飲湯吃肉，隔日1劑。

【功效

】：活血化瘀，定痛；主治氣

滯血瘀型急性腰椎間盤突出症

三七燉田雞

【材料

】

：肥田雞2隻(約200克)、三七15克、大棗4個。

【製作方法

】：肥田雞去皮、頭、內臟，三七打碎，大棗去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。

【食用方法

】：飲湯吃肉，1劑/日。

【功效

】：益氣活血，消腫止痛；主治

氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

三七豬腳筋湯

【材料

】：豬腳筋200克、精瘦肉50克、大棗4個。

【製作方法

】：豬腳筋、精瘦肉放入水中煮沸，再撈入沙鍋，加三七、大棗、水共煎沸後改小火煮1-2小時。

【食用方法

】：飲湯吃肉，1劑/日。

【功效

】：活血定痛，強筋壯骨。主治

氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。

其實，疾病三分靠治，三分靠養，治療腰椎間盤突出也是同樣的道理，人體有修復大部分創傷的能力。經過修養和適當的保守治療，癥狀大多是可以緩解的。

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