絕望中的你，絕不是一個人。

日本有著名漫畫家田中圭一，他將自己對抗抑鬱症的親身經歷畫成了一本漫畫，鼓勵了無數抑鬱症患者。

田中圭一併不是一位職業的漫畫家，他本身是一名都市白領，但是由於個人愛好，他從大學開始就已經開始發表漫畫了。1986年大學畢業後的田中圭一進入公司工作，並開始在《周刊少年 sunday》上不定期連載漫畫《昆蟲故事·piska的冒險》。

田中圭一的漫畫曾經被指「不符合時代」，但是他卻一直堅持著摸索著屬於自己的畫風，他所追求的畫風並不是所謂的流行畫風，而是「模仿」曾經風靡一時的前輩們的畫風，將這些經典的畫風再一次展示在讀者們面前。

於是，「模仿」了手塚治虫畫風的田中圭一在日本打響了自己的名號。再加上漫畫本身有趣的情節，故事的立意，以及給讀者們帶來的思考，讓他收穫了越來越多的粉絲。

可是名氣接踵而來的就是壓力。本來就非職業漫畫家的田中圭一，在做著原本就很繁重的工作的同時，還要兼顧漫畫……

在這樣雙重的壓力下，田中圭一在2005年患上了抑鬱症。開始的時候，他每天都會覺得莫名地疲憊和不安，記憶開始變得模糊，常寫錯字，對所有音樂和電影都提不起興趣，有時候站在那裡突然覺得無法動彈，甚至會產生自殺的念頭。

田中初時到醫院進行檢查，檢查結果是沒有什麼問題，可是各種癥狀還是持續不斷，絲毫不見任何好轉，於是田中去看了心裡醫生，這才發現自己是得了抑鬱症。

生病的日子是痛苦的，田中每天都在和自己做著鬥爭。

「我實在承受不下去了，每天被痛苦所包圍。我決定，當我迎接50歲生日的那天，我就要自殺，這樣就可以解脫了」。田中在他2014年創作的漫畫《走出憂鬱》的第一話中這樣畫到。

明白了抑鬱症需要去正視，去鬥爭的田中圭一，創作出了漫畫《走出憂鬱》，以鼓勵和他同樣在抑鬱症中苦苦掙扎的人，告訴他們，「你並不是一個人在戰鬥」。

這本漫畫中描寫了18個人對抗抑鬱症的親身經歷，包括田中圭一本人、作家熊谷達也、哲學研究者內田樹、以及腳本家一色伸幸和其他被抑鬱症困擾的老百姓。書一經出售，就達到了20萬的銷量。很多抑鬱症患者表示，看其他抑鬱症相關的書，會非常反感，可是《走出憂鬱》這本漫畫，卻讓他們覺得很有代入感，覺得在這個世界上，並不是只有他們一個人在戰鬥。

《走出憂鬱》在社會上得到了很好的反響，被認為是一本「很有意思又了不起的書」。

「我並沒有在這本漫畫中表明這樣做就一定會好，實際上這本書並不是在傳達治療抑鬱症的辦法。我想通過各種各樣的案例，讓患者自己去找尋適合自己的辦法。」

田中說，採訪時讓他記憶最深刻的是導演代代木衷。他拜託抑鬱症的方法，是正視幼年時母親的離世。

「他的人生很悲壯。童年的遭遇讓他心裡有一根尖刺，他喜歡虛張聲勢。而當他直面自己的過去，回到讓他心生憂鬱的那一幕時，他就從痛苦中解脫了。」

談到自己的感受時，田中說，「那真的是一種很絕望的感覺。你覺得你已經好了，其實並沒有。一個不小心又會再回到痛苦中」。就像是波浪一樣，很容易會再次回到原點。

患上抑鬱症的人，一般都會有自我厭棄的感受，對於這一點，田中說，最重要的是「喜歡自己」，並且不斷地鼓勵自己，雖然有時候還是會覺得很糟糕，但是在自己做得對的時候，一定要好好稱讚自己。田中更強調，「很多人會自我否定，但是拒絕抑鬱症，一定要避免自我否定。」

除了這本在日本很火的《走出抑鬱》，田中圭一還創作出過很多在日本很有人氣的漫畫作品。比如說以手塚治虫的畫風創作的搞笑漫畫《神罰》，以及《筆和筷子·漫畫家的喜好之物》等。

在《筆和筷子·漫畫家的喜好之物》中，田中圭一採訪了23位著名漫畫家的子女，以漫畫的形式向大家展示了這些厲害的漫畫家在家裡的生活方式，以及他們的創作方式等。其中包括手塚治虫、山本直樹、江口壽史、吉澤休、赤冢不二夫等。這本漫畫在日本同樣大受好評。

正如前面所提到的兩部優秀的作品一樣，田中圭一的漫畫很值得一看。他用作品致敬漫畫界的前輩們，也用他作品鼓勵眾人，你更能從他的一些作品你讀到你想懂得的道理，找到和他的共鳴。如果有機會，不妨一閱。

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