治療脫髮應該從這「六方面」入手

脫髮的根本原因並不是雄性激素分泌過多，真正因家族遺傳而脫髮的並不多，年齡一般也是在三十四十以後才明顯，大部分其實是溢脂性脫髮，因生活方式沒有規律，學習工作用腦過度，高度的緊張，通宵熬夜等原因，人體為了維持這些正常的運作，在提供能量時也會分泌過量的油脂，短時間沒有關係，但是如果長時間的這樣，這些油脂就會堵塞在毛細血管和毛囊之間，使毛囊供應養分不足，最終導致頭髮脫落萎縮，這也是女性也有溢脂性脫髮的根本原因。而雄性激素的毒害就是在毛囊不健康的狀態下乘虛而入，加劇脫髮，所以男性脫髮多於女性。

其實真正治脫髮需要從六方面入手：

一、去除頭皮有害的油脂，油脂長時間在頭皮內，就會阻隔毛細血管給毛囊供應養分，用鹽水用力搓頭皮的方法就屬於這一類。

二、減少油脂分泌，如過度用腦，通宵熬夜都要杜絕或者減少，雜糧有很好的效果，不過雜糧本身營養少，吃雜糧的同時要攝入其他蛋白質澱粉等。

三、抑制雄性激素的過量分泌,保列治屬於這一類葯,不過這種藥頭一年效果不錯,可以保持住原來的頭髮,但第二年的效果明顯下降,而且有副作用。其實男人每天在分泌雄性激素我們沒有辦法控制,但我們可以做的是減少這種分泌,吃油炸食品拉練肌肉都回加速分泌,含維生素E多的食物,如水果蔬菜等清淡食物可以減少分泌。

四、擴張毛細血管給毛囊供養,蔓迪屬於這類葯,反覆用可以使毛細血管擴張,衝破油脂的阻隔,給毛囊供養,所以用幾個月的蔓迪效果一般都不錯,但是毛細血管擴張只是依靠用藥維持著,一旦停葯,毛細血管馬上會被打回原形,自然好不容易形成的成果重新脫掉也是必然,甚至好的頭髮在用藥後也會萎縮,這也是我M型特深的原因,這種葯也只是治標不治本的,其實真正的血管擴張好的方法就是長鍛煉多跑步加速血液循環。

五、選用合適的洗髮水,洗髮水不要用二合一的,因頭皮是酸性的,要選用中性和弱酸性洗髮水。

六、合理提供頭髮所需營養,即是明天的飲食,一般對頭皮健康的其實也是對身體健康的飲食,以清淡為主,適量吃點瘦肉提供蛋白質,多吃蔬菜水果,少吃油的刺激性的東西,

做好以上幾點,我相信頭髮一定可以好起來。其實從以上可以看出,真正治頭髮的方法根本不需要你用任何市面上那些亂七八糟或不治本的葯,好頭髮來自於你健康的身體,來自於健康的生活方式。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！