忠鵬護膚：雀斑並不是無葯可治！

首先，我強調一下治療和護理是緊密相連的！對於雀斑這種遺傳性的斑點，並不是沒有不可治癒。它是可以通過科學的方法進行改善的。

一、雀斑：

只要是雀斑就是由遺傳基因引起。而且雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性，這也就是為什麼說有的人父母雙方都沒有雀斑，而其孩子會出現雀斑的原因。其實對於遺傳性的斑點除了物理破壞性的治療，其他的一些食療或者外用祛斑產品，想要很有理想效果是非常困難的。所以，在堅持對抗斑點問題的時候，我們要保持樂觀積極的心態。

改善雀斑，建議你這樣做：1.做好防晒因為各種色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也可能會因激發紫外線而加重色斑。可以多選擇一些長效防晒的護膚品，室內室外的防晒工作都要考慮周到。

2.讓皮膚遠離各種電離輻射

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大。

3.慎用各種有創傷性的治療

包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易加重遺傳性雀斑甚至造成毀容。想要進行這樣的治療的親們一定要去有資格認證的正規專業醫院。

4.禁用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為它們副作用太多，導致雀斑更加嚴重。

5.規律的飲食，健康的生活

建議不要抽煙、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6.要注意休息、保證充足睡眠

充足的睡眠是保持新陳代謝正常的前提睡眠不足容易造成黑色素沉積。

7.避免刺激性的食物：

刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。刺激性的食物容易引起黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑擴大及變黑。

8.少吃感光性強的食物

如芹菜、香草、莧菜等。這些食物會通過日光等刺激加強皮膚黑色素的堆積。

今天就講到這，希望大家可以通過我的講解有效的對斑點進行改善。希望大家可以多多給我反饋喔。能幫到大家的話我會非常開心的。

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