經絡不通，這麼多經絡，應當先調哪條經？三個步驟打通經絡！

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

經絡是連接五臟六腑上下的通道。經絡暢通，百病不生已經是人盡皆知的常識。如果經絡不通順，先從哪條經絡開始疏通呢?

第一步，從疏通膀胱經入手

為什麼要從膀胱經入手呢?先觀察一下膀胱經巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道，也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑，無論你身體什麼問題什麼毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經，就會得到一定的緩解。

第二步，腎經、肝經、脾經、心經

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人馬上就要得到了健康，為什麼把這四條經絡放在一起，中醫講肝腎同治，有肝病的基本都是因為腎不足以養肝木，腎水不足，又會導致不能壓制心火，而且腎與心同屬少陰經，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那麼人生也就走到了盡頭。

所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因為腎經、肝經、脾經都在腿內側，一般情況都是這三條經絡可以一起疏通。

第三步，心包經

這條經絡放在這裡是因為心臟病一般發病較晚，很多人可能到晚年才會有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進行調理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經了。

其他的經絡日常可以作為輔助作用。如果時間富裕，可以再疏通其他經絡，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經。

這裡拿膽經為例，有人按摩了肝經以後可能會起痘痘，這時可以輔以艾灸以疏肝鬱;還有人按摩膽經後頭痛，那就是肝鬱趕到了三焦經，再推拿或艾灸一下三焦經就會好了。所以，發現渾身經絡都有痛點的時候，不妨試試全身經絡推拿和艾灸，效果是非常好的。

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