像宋仲基這樣練身材,你也能撩到心儀的妹!
今天被雙宋宣布婚訊的消息刷了屏,
搞得小編都想再看一遍《太陽的後裔》了
凍齡女神與高顏值高學歷型男終成眷屬,
除了激動還有什麼呢?!
不要沉浸在別人的幸福里了,
還是想想自己吧~~~
男神撩妹,
沒有兩把刷子怎麼行?
人家在電視劇里隨便練練就是這樣子……
華麗麗的六塊腹肌,
妥妥的男神標準啊!
送你一套萌萌的健身動作,
用實力撩妹才更容易成功哦~
你可以選擇每天做30組這套動作:
再做30組這套
再加20組這套
還有10組這個……
以及適當的加上10組以下……
大概堅持一個半月就能看到效果了……
※千年疑問:健身前到底應不應該吃東西?
※長期低頭玩手機、坐著用電腦,防止駝背你得這麼練!
※泰國74歲老大爺開健身教室,每人只收1塊錢
※用胸肌撐起西服襯衫的男人才最MAN!
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※這樣的楷書,能撩到你嗎?
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