夏季吃什麼可以淡斑祛斑 西紅柿祛斑美白小竅門
夏季吃什麼可以淡斑祛斑
西紅柿祛斑的食譜
西紅柿蜜汁
西紅柿1個,蜂蜜適量。西紅柿用沸水中燙一下,去皮,切成塊,再放到攪伴機中攪成汁,加入蜂蜜攪伴均勻。可以每天喝2-3次。
經常喝可以改善食欲不振,並促進造血功能,同時,大量的維生素C與蕃薯素,可以展平皺紋,使皮膚細嫩光滑,緩解紫外線對皮膚的傷害,並能淡化黑色素。此外,用蜂蜜西紅柿汁塗抹在長斑處,內服加外用,祛斑效果會更好。
西紅柿蘋果汁
西紅柿200克,蘋果100克,芹菜30克,檸檬汁30克。西紅柿去皮,去蒂,蘋果去皮、去核,均切成小丁,芹菜切成小段。將材料放到榨汁機中,攪伴好,加入檸檬汁即可食用。
含有豐富的蕃薯素、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素A和維生素C,可以清除體內過量的自由基,延緩皮膚衰老,能使皮膚保持白皙,養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性,且可以促進腸道蠕動,加速排毒。
西紅柿芒果汁
西紅柿2個,芒果1個,冰糖適量。芒果洗凈、去皮去核、切成小塊,西紅柿洗凈去皮,切好,一起放到果汁機內榨成汁,放冰糖溶化。
芒果中含有大量的維生素A,有非常好的潤滑皮膚的效果,且豐富的纖維,可以促進排便,對美容效果很好,而西紅柿有維生素寶庫的美名,可以美白,祛斑,抗氧化,抗衰老,保持皮膚的彈性。
西紅柿濃湯
西紅柿100克,洋蔥50克,黃油20克,奶油100克,鹽和胡椒粉各3克。洋蔥切成末,蕃茄去皮後切小塊,黃油用小火溶化,倒入洋蔥和西紅柿,再放適量清水,煮開後,放到攪拌機中攪拌成糊狀,再用鍋煮開,放奶油,煮沸後加鹽和胡椒粉。
西紅柿祛斑的小竅門
經常吃西紅柿
到了夏天,一定要多吃西紅柿,對預防長斑有非常好的作用,而且也可以淡化已經沉澱的黑色素,大量的維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。每天喝一杯西紅柿汁,或是經常吃些西紅柿,保養皮膚。
西紅柿面膜
西紅柿蜂蜜面膜
西紅柿1個,蜂蜜適量。榨成汁,如果覺得黏度不夠可加入少許麵粉調成糊狀,晚上清潔乾淨面後,再塗於臉部,20分鐘後用清水洗去。祛痘、美白、嫩膚、抗皮膚老化,改善黃褐斑、老年斑、曬斑等。
杏仁西紅柿面膜
西紅柿1個、杏仁粉3茶匙.西紅柿連皮揉成漿狀,再加入杏仁粉攪拌,洗乾淨臉後敷在臉上15分鐘,再用溫水洗凈。豐富的維生素C和果酸,可以保持皮膚水潤,美白祛斑。
西紅柿酸奶面膜
西紅柿1個,檸檬汁5毫升,酸奶8毫升。西紅柿搗成泥再加檸檬汁和酸奶,靜敷20分鐘後洗凈即可。有非常好的收斂效果,可以清潔毛孔里的垃圾,加入檸檬汁可以防止肌膚粘膩,加酸奶加強美白效果。
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