小兒捂汗退燒不靠譜？不如試試5款水果有助退燒

孩子的正常體溫是可以在一定範圍內波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯癥狀，可以不認為是生病。一般情況下，體溫低於38℃屬於低熱，體溫在38℃～39℃之間屬於中度發熱，體溫在39℃～41℃之間屬於高熱。如果孩子體溫在38℃～39℃之間，可以採取以下物理降溫方法。

小兒發燒有哪些退燒方法呢？

很多家長認為捂汗退燒是一個可行的方法，但廣東省中醫院 兒科楊京華 主任醫師在早前接受家庭醫生在線採訪時表示，兒童的汗腺不發達，通過「捂汗」，不易達到「發汗」的目的。對兒童來說，往往越捂體溫越高，容易造成「捂熱綜合征」（即因捂蓋過嚴使得孩子出現高熱、面色蒼白、反應低下、呼吸困難等一系列癥狀），還容易誘發高熱驚厥。在兒童發高燒的時候，往往肢體循環會變差，手腳摸起來並不熱，反而有些涼。若出現手足發涼、怕風，喜歡依偎在媽媽懷裡，有可能很快出現發熱。所以，家長別以為孩子手腳涼就是穿得不夠。

當孩子發熱時，正確的做法應該是把孩子的衣服略微解開，充分散熱，手腳要保暖。很多老人家認為寶寶發燒了就不能洗澡，洗澡容易著涼。其實發燒的孩子洗溫水澡有利於散熱。如果洗澡不便的話，用溫水拭浴也是退熱的一個非常有效的物理降溫的方法。

小孩發燒吃這些水果退燒快？

香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

蘋果：蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等癥狀。

小孩發燒時需注意哪些？

另外，除了通過物理方法和飲食幫助孩子快速退燒外，小兒發燒還要注意幾點：

首先，要注意補充水分。水勝過葯，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

另外，要適量服糖鹽水，小孩發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時打「吊針」以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！