頭皮屑多不是病 方法選對一招制敵

暫時去除頭皮屑的產品有很多，但只是使用之後短短的兩三天之類有效果。放棄使用之後，頭屑甚至比之前更多。所以去除頭皮屑只能從根上解決。而我們經常聽說一些民間方法，比如用啤酒或者食用醋。其實將這些東西弄到頭髮之後，裡面的物質會損傷頭皮以及發質。所以，對於頭皮屑的治療，要從日常生活中開始護理。

首先是洗髮水的選擇。有頭皮屑的人可以選擇不含香精與防腐劑的洗髮水。洗頭髮的時候要對頭皮進行按摩3-5分鐘之後才洗凈，這樣才會比較有效。其次洗完頭髮一定要吹乾，大量的細菌在頭髮里滋生，對身體和頭髮都不好。

再者，有頭屑的人平時都會出現頭皮癢的情況。千萬不能用指甲去撓，頭皮特別脆弱，容易受到二次傷害，使頭屑變得更多。撓頭皮容易使頭上的毛囊受到一定的傷害，有事還會出現出血的狀況。

最好去除頭屑的方法是注意自己的生活以及飲食習慣。不健康的、辛辣的食品往往是頭屑的根本來源。這些食物讓我們的火氣太重，所以平時要多注意蔬菜和水果的合理搭配，健康的飲食不僅可以去除頭屑，還有益於身體的正常代謝。

許多年輕人的生活習慣不規律，熬夜喝酒等現象造成身體的紊亂，同時也很容易上火。這個時候便要開始調節了，頭屑和上火也是息息相關的。即使從生活習慣上面的調節並不是立竿見影的，但卻是最有效的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

說起頭皮屑，相信很多人並不會陌生。特別是對於很多女性朋友來說，留著一頂長發卻有很多的頭皮屑，是一件令人非常尷尬的事。可能有些人並不在意這些，但其實如果你沒有經常出現頭皮屑而且頭皮又發癢，你一天的心情多少也是會受到影響的。下面，就跟緊小編的步伐，一起來看看面對這些情況我們該怎麼去治療吧！

首先你可以保持一天洗一次頭，使我們的頭髮保持在一個乾淨的狀態。可能有些人會說這個對於長頭髮女生來說有點不現實，但如果你真的想要改變這種癥狀的話，這也是一個不錯方法。雖然會麻煩點但卻是很有效果的，這也就是為什麼我們冬天頭皮屑會比較多的而夏天少的原因，夏天勤洗頭！

其次是在選擇洗髮水上，你可以選擇具有抗頭皮屑的洗髮水，而且每次洗頭最好用兩次。記得一定要衝洗乾淨，不然會滋生更多頭皮也會變得更癢。

除此之外，在洗頭的過程中也是非常有講究的。對於多且頭皮癢的人最好選擇用溫水來清洗，用洗髮水的時候可以先按在手中搓出泡沫之後在均勻的塗抹在我們的頭上，這樣可以減少對頭皮的刺激從而緩解頭皮癢的情況。而且在洗頭的過程的中不應該用指甲大力的抓，可能這樣你會覺得很爽，但你的頭皮屑將會越來越多。

最後在飲食上也是需要注意的，會出現這種現象大多數都是因為頭髮太油引起的，對於燒烤和腌制類的食物最好少吃，多吃蔬菜水果。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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