補腎界的杠把子，常吃身體壯如牛，大多數人對它卻視而不見

仙茅，是農村很常見的一種野草，有些地方直接叫它茅草、獨茅、山党參等，可能長在農村的朋友對它都不陌生。在樹蔭、山坡、路邊等都能見到它的身影，如果長在了田間地頭，那一準兒會被農民當作雜草給拔掉。不過很少有人知道這種被眾人忽視的野草其實有很高的藥用價值，具有補腎助陽、益精血、強筋骨等作用，於男人而言，是補腎壯陽的上品，而且它在中醫界還有「仙藥」之稱，被歷代醫家奉為聖葯。

都說做女人難，可是做男人更難，為了讓家人過上更好的生活，大多數男人在生活和工作中可謂是拼盡全力，就為了掙更多的錢。不管有多累，但仍然堅強地扛起屬於他們的責任。不過，很多男人在拼搏的同時，由於不注意自己的身體，再加上不良的生活習慣，給腎臟帶來極大負擔。所以，男人也一定要好好保養自己。平時在生活中可以多吃一些補腎的食物，比如仙茅燉牛肉。

準備1000克肥瘦相間的牛肉，洗乾淨切成塊，然後放進鍋中加水煮沸去掉血污，再重新起鍋放進砂鍋內，加入100克仙茅，大蔥20克，姜5克，花椒3克，鹽5克，料酒8克，拌勻後加適量的清水，用小火慢燉，直至牛肉爛熟。如果男人長期食用這道菜，可令身體壯如牛。以上就是本期的食療推薦，如果您有其他疑問，可微信搜索「渝味道」或者添加微信號「YSSL108」關注留言，獲得更及時準確的疑問解答。

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