女強人，也有滿滿的「幸福力」

她是生活中的女強人，帶領眾多員工拼殺在職場上

可是，隨著工作能力的增強

越來越不喜歡那個，總是咄咄逼人的自己

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我是在2012年的時候遇見海藍老師。當時，心裡有很大的觸動，海藍老師說：

「幸福，是種能力。」

心裏面，就記住了這句話。

接下來這幾年，我努力的時候、遇到事情的時候，我都在踐行，對自己說：「要保持幸福的心態。」不管是工作上的事，還是生活中的事。

創業中的自己，遇到的問題比以前打工的時候多，總在心裡勸自己說，幸福是種能力，如果你都沒有能力讓自己幸福，那你還做什麼事業呢？但是有時候就發現，當我遇到很多事情的時候，心裡還是有不平、有委屈、有抱怨。

於是，總是心裡壓制著這種情緒。

因為家庭原因，我從小比較強勢，後來自己創業以後，也需要這種強勢的性格，後來就變得越來越強勢，有時候覺得自己威風凜凜的。

有一段時間，我在跟孩子、團隊里的人玩時 ，忽然覺察到自己說話有傾向，總是咄咄逼人，有一種「你得聽我的」、「我要控制你」這種感覺。

我詢問了一下老公。老公說，你沒發現這個問題是你身上的問題嗎，而且特別嚴重。

到底為什麼自己外部會呈現這樣的控制行為？我又想起海藍老師說：「幸福，是一種能力。」

翻看海藍博士微博的我，正好遇到了靜修生慧敏，她說，幸福是一種能力，但不是人人都具備這種能力。

生活中事業心、工作能力越強，不代表幸福的能力就越強。反而是能力很強的人，有時候把握不好自己的幸福。

通過這次上自我探索，了解到自己真的需要這樣一個課程幫助自己。它會不斷讓你主動的、自發自覺的、吸引內心深處的一些力量。

比如說，思考你是誰？你覺得自己應該是什麼樣子的？

我開始思考理想的自己是什麼樣子的，當覺得理想的自己是那樣的話，就真正能把自己跟外界達成一個和諧，跟別人達成一種和諧。和諧了以後，你心裡才能真正的和諧、平和。

當我們內心空虛的時候，我們可以自己去關懷自己，快樂自己，儘快達到一種心情的平復。第一次練習我就喜歡上了這次課。但第二個練習的時候，問我的夢想是什麼的時候，特別抵觸。

有的人有條件去實現自己的夢想，但是很多人身不由己，不是自己想做什麼就能做什麼的，不是你能做什麼就能做什麼。

像我這樣的人，只有該做什麼和不該做什麼，這是硬體條件所決定的，因為每個人的家庭背景不一樣，所以我一直做的不是我能做的事情，而是我該做的事情。於是，內心裡的抱怨很多。

當平時總是去壓制、去忽視、去逃避的情緒，這些東西在你內心深處都已經潛藏，一不小心，就會爆發，控制不好，就有了攻擊性。

透過現象，對自己有了本質上的了解。在這個過程中，我也特別感謝海燕教練對自己一直幫助。她說這個事情還得自己去解決，自己去做內心深處的一個探索。

有了這個磕絆以後，又給了自己一個下午，非常安靜地自我探索，一下子整個人開心飛了。

這次課程，練習二收穫是最多的。最後的一個練習，如何達成自己的目標。內心對未來特別清晰和堅定。

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自我探索帶給我最大的體驗是：

很多能力來自於我們自己，來自於我們內心，我們平時忽略的東西，通過這些課程的探索，通過一天科學的方法，通過靜觀自己，我們都能找到科學的方法，來達到這樣一個目的。

對自己來說，學習是各方面的，不光是技能和能力的學習，還有內心深層次的提煉和修鍊，無形決定有形。

真正能實現自己和外界、別人和諧相處，才能實現自己喜歡的那個理想，和喜歡的自己的那個狀態。

「靜觀自我探索 」網路課

2017年7月17日－23日

我是誰？我想要什麼？

如何能實現？

自己真正喜歡並擅長的是什麼？

什麼思維和行為模式障礙了你？

怎麼不被外界干擾？

如何搞定起伏不定的情緒？

在各種各樣的風浪中把握自己的人生，學會抉擇。

也可添加慧敏老師微信

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