胃部不適胃口差，常喝此茶修復胃細胞，殺滅螺旋菌！

夏天的到來，最想去的就是沙灘又能游泳又可以曬太陽、但是很多時候現實往往不是那樣的，離開了空調就感覺自己隨時都能出一身汗，順便還洗了個澡。所以很多人在夏天這個季節總是吃不下東西，特別是油膩膩的東西，雖說油膩膩的東西吃多了也不好，但是其他食物也吃不下就不行了，一定要在夏天這個季節保證有良好的胃口，這樣才會有充分的營養。

夏季為什麼沒胃口

那是因為夏天天氣很熱，很多人會食用很多生冷跟冰鎮食物來防暑降溫，但是經常吃這些東西都會引起胃黏膜損傷，從而影響到食慾。而且夏天的時候出汗比較多，人體就會流失較多的水份，腸胃蠕動就減少了只會想喝水不想要進食。但是很多人卻喜歡在晚上吃夜宵，特別是燒烤，但是不知道晚上吃的越多越容易影響睡眠還會引起急性腸胃炎。睡眠不好又吃宵夜就會影響到食慾，所有胃口不好都是自然現象。

胃口不好那樣怎麼辦呢？

中醫推薦多喝養胃茶還有食療法。在這先介紹茶類，其實很多茶都有助於消化跟增食慾的效果的。如：辣木葉丁香茶，這款茶是用四種材料組成的，需要用到：丁香2g、辣木葉2g、桑葉1.5g、玉竹0.5g，然後把這些材料放入鍋中然後加水煮上30分鐘就可以喝了，具有排毒養顏、開胃健脾、增加食慾的功效，長期喝還能預防胃炎、胃潰瘍的發生。

還有食療法如下：

1、桂圓紅棗山藥湯

材料：12顆紅棗、300g山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂糖等。

做法：首先把山藥的皮去除，然後洗凈將其切成丁，接著將山藥、紅棗一起放進煲中加水煮，一直煮至軟熟，再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之後即可。

功效：山藥有補脾胃的功效，而紅棗和桂圓能補血益氣，同時也可以健脾胃。

2、七物雞湯

材料：党參15g、制半夏10g、生薑10g、黃連5g、乾薑10g、甘草5g、大棗10g、雞肉500g、料酒10g、蔥15g、胡椒粉3g、鹽6g、雞精6g。

做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。

功效：健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。

3、薏米赤豆湯

材料：薏苡仁、赤小豆30g、紅棗5顆、白糖1勺

做法：把薏苡仁跟赤小豆洗凈後放入鍋中，加兩碗水，小火煮一小時後再加紅棗、白糖在煮30分鐘，豆子煮爛後就關火。就可以吃了

功效：清熱解毒、利尿祛濕。

結束語：相信你看到這裡已經有所了解了，希望對你有所幫助。也希望大家能開開心心的過個夏天，還有適當的運動身體就會更加棒。

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