布朗的營養成分和藥用價值

一談到布朗，那麼很多的朋友們第一時間會想到布朗族這個少數民族了，其實布朗是一種美味的水果哦，布朗吃起來口感也是相當的好的，並且布朗的營養成分也是非常豐富的，下面我們一起來看看布朗的營養成分和藥用價值吧。

營養成分

1、黑布朗自古被列為「五果」之首，據說，黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。當然了，經常食用黑布朗也是可以幫助我們補充豐富的氨基酸和礦物質的哦，能夠幫助我們有些的提高身體的體質。

2、每100克含熱量36大卡。吃起來不容易長胖，能達一定的減肥功效。

藥用價值

1、肝硬化腹水：黑布朗6枚，大米30克，適量清水。將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。

2、頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病：每天飯後吃上兩到三個布朗，那麼對於治療這些癥狀的效果是非常不錯的哦。

3、治女士面部黑斑：黑布朗核2枚，雞蛋一枚。將黑布林核去皮研末，加人蛋清調勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風，以確保效果。黑布朗可以有護膚的作用，對於祛斑來說效果是不錯的呢。

4、治腸燥便秘：黑布朗干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。將黑布林乾和蜂蜜泡入酒中，浸泡時間為2～3個月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。黑布朗可以有預防便秘的作用，對於緩解便秘有一定的好處。

通過我們上面的這些介紹，我們可以知道了，布朗不經非常的好吃了，如果我們能夠經常食用一些布朗也是可以補充各種營養物質的哦，並且布朗還有非常不錯的預防和治療很多疾病的作用了，所以我們是可以多吃一些布朗的哦。

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