絕不主張女人出軌，但是你應該保持出軌的資本
大家好
我就是集廚藝與腹肌於一身的
電台女主播
今天去健身
偶遇一肌肉型美女
主動跟汐爺搭訕
稱讚汐爺練得賣力
呵呵
在這種肌肉型美女面前
不得裝兩下子？
耍完褲
汐爺決定跟她做朋友
此美女厲害了
身高160吧
之前體重120
因為老公罵她太胖
暴脾氣上來
決定開始擼鐵減肥！！！
2年的時間天天泡在健身房裡
從120斤到現在的90斤
一直保持的很好！
看這肌肉線條
看這體脂率
汐爺真是佩服的五體投地
這不是最重要的
她告訴汐爺
之前看到一句話
再加上老公的嫌棄
才如此拚命的擼
是這麼說的
「我們不主張女人出軌，
但女人應該永遠保持著出軌的資本。
當你的男人對你不忠時，
你得有資本換一個更優秀的男人，
而不是一哭二鬧三上吊
有你，我可以坐擁天下；
沒你，我的世界依然精彩」
汐爺聽完瞬間想跟她拜把子
啊不
跟說這話的人拜把子
這簡直給了新時代的女性一個指明燈啊
出軌自然是不提倡的
這裡要說的是
女人應該時刻保持著一種
隨時可以與男人解綁的資本
對於女人來說
何為出軌的資本
無非就是三個
一是美好的容顏
二是穩定的經濟收入
三是強大的內心
今兒咱們著重說第一點
這裡的美好容顏
不是美貌
天生麗質是極少數
但你的形象
完全是你自己說了算
又不記得誰說過
一個對自己身材都沒有要求的人
對自己的人生也沒什麼要求
三分長相
七分身材
健身相當於整容的例子
見得不少了吧
今天這位美女
通過健身
不僅擁有了好身材
還提升了氣質
今天聽她說的最多的一句話就是
你不知道健身後對於我的改變有多大
連審美都提升了！
她老公再也沒有嫌棄過她
現在對她佩服的不得了
這絕不是女權主義
很多大男子主義的人
把女性的獨立意識當成女權主義
搞siao
我就不信哪個男人不希望自己老婆美
至少他會覺得有面子
千萬不要相信什麼
我老公不讓我減肥
我老公不讓我打扮
我老公不會嫌棄我
他到底是心疼他的錢包呢
還是
尋求他內心的自我安慰呢
你讓他放心了
你對他
可就要小心了
讓自己美起來很簡單
賺錢的方式有很多
不管你是嫁給了誰
還是自己一個人
你都應該讓自己
一邊努力的工作
一邊提升自己
健身是一種生活方式
你要有自己的愛好
有自己能過好生活的能力
在一起的時候
努力創造幸福
單身的時候
好好修鍊自己
這碗雞湯你喝不喝？
不喝就自己隨便做點什麼湯喝吧
記得要養生、要健康
汐爺過年的時候胡吃海喝
天天撐得不能走路
也堅決不閉嘴
現在邊吃健身餐邊拚命擼鐵
最近體脂終於降下來了
最近的早餐又攢了不少了
來來來
牛油果烤雞蛋
把牛油果挖空
打入雞蛋
入烤箱
挖出來的牛油果不要扔掉
做個烤吐司吧
把牛油果做成泥
均勻地塗抹在吐司上
放入蝦仁
西紅柿
芝士條
入烤箱
金槍魚歐包沙拉
金槍魚還是超市買來的
記得買水浸的
不要買油浸的
歐包是《美食探店》打包回來的
低油、低脂
軟軟的、微甜
拌在一起好好吃
某天時間特別緊張的時候
簡單的雞蛋西紅柿生菜三明治
白水煮蛋切好
做三明治記得要先鋪好保鮮膜
把一片吐司放上
再依次擺放雞蛋、西紅柿、生菜
再放上一片吐司
把保鮮膜另一邊蓋過來
用力把空氣擠壓出去
然後對切
這個月的早餐會以便當為主
香煎銀鱈魚便當
只需要把鱈魚煎一下
其他洗乾淨就ok
是不是五分鐘早餐
還是超市買來的水浸金槍魚
泰國產的
意粉水煮十分鐘
低脂又健康美味
蒸鯧魚配花菜
這次用的是花菜
它也是可以替代西藍花的一款營養利器
搭配長法包
我上初高中的時候最愛吃這種法包
公眾號已經運行一個多月了
收到很多陌生美女發來的
早餐
特別開心
特別欣慰
等著一起曬給你們
mua
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TAG:Lena全球小跑腿 |
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