四個徵兆說明女人步入初老，簡單三招讓你延緩衰老年輕10歲

最近熱播的電視劇《龍珠傳奇》中，楊紫飾演的李易歡生平有三大願望，一願吃遍天下美食，二願穿遍天下美衣，三願治好倩影姐姐的臉，就在發毒誓的時候也是如有背誓言就只能吃糠咽菜穿粗布麻衣變成一個不敢照鏡子的醜丫頭。雖然有點搞笑但是卻也是不爭的事實，美麗至於女人無意識最重要的，衰老之於女人無疑是最可怕的。

那麼你是否已經步入初老階段了呢？怎樣才能有效延緩衰老呢？雖然不能逆天改命，但在順應天命的同時只要多多注意包養衰老還是會來的晚一些的。一起看女人步入初老有哪四個徵兆吧。

四個徵兆說明女人步入初老：一皮膚變差

青春正盛的女孩滿臉的膠原蛋白，嫩的像是能夠捏出水來。但是慢慢的隨著時間的推移皮膚會出現乾燥、瘙癢、甚至冒出皺紋，就連色斑也一點點多了起來。皮膚變差說明女人已經步入初老階段，常見於30歲以上的女人。甚至還可能會出現大量的頭髮脫落。

四個徵兆說明女人步入初老：二體態肥胖

明明飲食習慣沒有改變，運動習慣也沒有大的變化，身體卻一點點胖了起來，甚至連胸部都沒有那麼挺拔了，這說明女性已經步入初老階段。

四個徵兆說明女人步入初老：三性功能減退

最初的表現是性慾變低，如果仔細觀察會發現不知不覺經常月經紊亂，就連外陰以及陰道和泌尿道的上皮都會出現萎縮變薄的現象，甚至陰道分泌物也會減少，這也說明女性步入初老階段。

四個徵兆說明女人步入初老：四失眠健忘

記憶力遠不如前，睡眠質量也大大降低，甚至會出現多疑多慮的現象，以及手腳冰涼，偶有眩暈，經常感覺到恐懼、空虛等等都是女性步入初老的癥狀。

通過以上徵兆可以判斷自己是否步入初老階段，如果進入了初老階段一定不要怕，小編教您三招延緩衰老讓你年輕十歲。

簡單三招延緩衰老一：早晚一杯水

早上起床後來一杯水可以幫助我們清潔腸道，補充夜間流失的水分，晚上睡前的一杯水能夠保證夜間血液不會因為缺水而太過粘稠，因為血液粘稠會導致大腦缺氧，色素沉著以及衰老的提前到來，所以早晚各一杯水有助於延緩衰老。

簡單三招延緩衰老二：每天一杯鮮奶

鮮奶對女人的包養有著至關重要的作用，鮮奶能夠為人體補充足夠的營養，以抵擋身體養分的流失，讓身體更加健康也更加年輕。所以想要延緩衰老每天一杯鮮奶，可讓皮膚更鮮滑細膩。

簡單三招延緩衰老三：每天一杯醋

醋是生活中最常見的調味劑，除此之外也是很多疾病的解藥，食醋能夠幫助人體軟化血管，能夠有效預防多種疾病，讓女性的肌膚呈現出一種更年輕嫩白的狀態。

除此之外在生活中要懷抱一個積極的心態，不要熬夜不要暴晒，都是有益於延緩壞老的哦。

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