失戀越多心態越健康？面對拒絕需鎮定

一直以來，失戀被認為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會讓人痛不欲生，而實際生活中，因失戀而產生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學的研究課題卻有可能推翻這一共識，他們認為，對於男性來講，失戀次數越多，心態反而更健康。

男性心理健康程度與分手次數成正比

英國倫敦大學瑪麗女王學院"分手對男女雙方心理健康影響"課題組的研究人員在調查中發現，在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下，在同居關係中，女性比男性更容易出現焦慮等心理問題。其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感，而男性更關心的則是會不會一輩子都被拴牢。

雙方分手後，情緒低沉和沮喪本屬正常現象，但女性從感情傷害中恢復的時間比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經歷的男子，心理狀態極佳，甚至比其他男士還要健康。

兩性關係穩定的情侶心態都健康

雖然研究結果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對於情侶兩人的心理健康同時達到最佳狀態時的標準，還是與傳統認識相一致的。也就是說，"兩性關係穩定或家庭幸福的人，其心理健康往往處於最佳狀態；相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。"

心理專家表示，對於大多數人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負面的。因此，當您或您的家人中有失戀者時，應及時進行自我調節或看醫生，以避免抑鬱症等心理問題的出現。

男人如何臨「拒」不亂？

情濃時，難免想進一步接觸。但有的時候，並不是每個人都想有過多的肢體接觸，有的人甚至會十分抵觸這種行為，這時難免就會出現讓人尷尬萬分的被拒局面。面對這種局面，你認真的話就輸了！要從心裡上說服自己這只是個無傷大雅的玩笑，最好能一笑置之，不然之後的事情會讓你束手束腳，完全不能與對方正常的相處下去。

1、可以臉紅，但是不能心慌。鎮定，再鎮定。當尷尬突然出現的時候，瞬間的臉紅雖然在所難免，但絕對不能心裡慌亂。那樣既無補於事，又容易讓別人覺得懦弱。

2、不要輕易辯解，越早承認過失也就是越容易被人誤解

3、勇於自我解嘲。。既然尷尬的局面已經不可避免，就應當拿出足夠的勇氣來面對現實，甚至直接向尷尬挑戰。

4、裝傻充愣，置有形的窘境於無形的無知之中。雖然我們不是真的要當傻子，可是在特殊時採用一些特殊方法來脫危解困又有什麼不好呢？

5、迅速撤離現場。惹不起躲得起，三十六計走為上策。如果你的確沒有勇氣和能力應付尷尬出現時你的最佳選擇就是迅速撤離現場，越快越好。對那些天生膽小怕事但是異常敏感的人來說，提前預見尷尬發生的可能性或是當尷尬的事態稍有苗頭時就趕快離開，實在是妙不可言的高招。

6、將計就計，化不利為有利。利與不利從來就是相對而言，只要找到關鍵點，化不利為有利並非沒能。

7、轉移尷尬。醫學上有所謂的移痛法，當一種難以征服的痛苦被另一種較易征服的痛苦替代時、前一種痛苦往往在後一種痛苦的作用下逐步失去原來的痛感，這種方法同樣運用於尷尬時刻的自我調節。不過必須注意一點，你所轉移的尷尬應該是善意的製造玩笑的契機。

8、故作心理脆弱。人們普遍同情弱者，在尷尬出現的時刻你應當立即做出過激的反應，可以是懊悔不已，可以是痛苦萬狀。總之，你一定要讓別人看起來心理異常脆弱，彷彿剛才的事情已經過度地傷害到了你的自尊心。一般情況下，人們在看到你的"慘狀"後肯定不會再對你窮追猛打、尷尬也就不了了之。

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