暑假到了，快來開啟你的freestyle模式！還有這份安全指南別忘記！

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天氣熱了，知了叫了，暑假模式已開啟！！

相信同學們已抵擋不住一顆浪浪浪的心了！

假期雖嗨心，但同學們的安全意識還是不能忘。

小編今天給大家上一堂安全課，這些暑期安全指南速速掌握！

暴雨、雷電天氣注意防範

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這兩天小編的朋友圈已被杭州的烏雲和雷電刷屏了.來感受下小編同事拍下的閃電大片。

夏季是雷雨多發季節，雷擊傷亡事故時有發生。因此，同學們應高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護知識。「打雷了不要站在樹下」這類提醒已升級，突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳併攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。還有哪些不能做的看下圖：

高溫預警防中暑

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昨天我省已經出梅了，小編查了下，出梅後，我省將進入高溫少雨時段和颱風多發季節，所以未來的時間裡，大家要開始注意防暑降溫了。

夏季是中暑的高發期，主要因為夏季太陽過於強烈、所處環境溫度過高，導致身體產生的熱能不能及時排出體外，這就是中暑了。

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高溫天氣防暑，除了「涼」還有這些招式你也要知道：

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外出時要做好防晒，及時補充水分，身邊常備風油精、藿香正氣水等防暑藥物。

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「癱」在家裡追劇也不要忘了經常通風。日常多鍛煉身體，抵禦高溫。

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長時間高溫暴晒出現不適後，應立即移動至陰涼通風處休息。

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易中暑者盡量避免在人群擁擠的商場，地鐵車廂內長時間逗留。

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飲食宜清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激性食物。

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防溺水安全教育

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溺水是每年暑假最令小編心痛的一個詞，也是是造成中小學生意外死亡的第一殺手。隨著天氣轉熱，溺水事故也進入危險期、易發期、高發期。大家游泳要注意以下這幾點：

不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

暑假出遊安全

相信不少同學會選擇用出門旅遊的形式來過假期吧~可能有的同學已經在路上了，外出旅行，特別是和同學一塊出遊，一定要注意自己和小夥伴的安全，旅途中要長點心啊！！

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外出一定要告知家長、朋友、同學或老師等，盡量結伴而行，可以相互協助、照應。

盡量不要帶貴重物品、手提電腦外出。如必須攜帶手提電腦外出,請盡量用其他包代替電腦包。建議不要將貴重物品放在電腦包內,例如錢包、身份證、銀行卡、飛機票等，如果必須要帶一些貴重物品如筆記本電腦或現金，必要時建議乘計程車。

去陌生的地方應盡量事前做好準備，自己找路或問警察。切忌不要讓別人帶領，不要和陌生人說話，包括問路，有人主動和自己搭話應保持一定距離或立即避開。

學會識別騙子，不要貪圖小便宜，一些誘惑的後面往往隱藏著一個騙局。

避免帶太多現金，夠應付一般的使用即可。減少現金操作，從銀行取現金後應先觀察有無可疑人員後再走。

長途旅程的同學要盡量結伴旅行，不要單獨回家，特別是女孩子，容易成為犯罪分子襲擊的目標。

仔細聽清嚴令禁止的注意事項，不能擅自「越線」。在動物園或者非洲等國家遊玩時，要遵守規定，確保人生安全。

不要為追求」朋友圈「創意照片，而做出危險動作。不要靠近懸崖或者跨越安全警戒。

暑期安全你都get到點了嗎？

最後小編在這裡，祝大家過個愉快而又充實的暑假！

綜合整理新華網、北京時間、高中生學習等

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責任編輯：王英璽

監 制：王亞文

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