女人如花，女人要像養花一樣養自己

1、生活要規律，早餐很重要。她每天早上早點很精緻，牛奶沖燕麥片，一塊麵包加乳酪。牛奶喝的剩一小口時，陳教授打開一個小瓶，用勺子舀了一點點粉末狀的東西，原來這才是保養的秘訣，三七粉！原來中醫里講，補氣人蔘最好，補血三七最好的。皮膚長色斑、月經不調、腰腿疼痛都和氣血不足有關，長期服用三七粉會令你得到意想不到的效果呢。

2、即使在炎熱的夏季。因為寒從腳起，腳受涼，會引起許多疾病，特別是腳趾，本身血液循環就差，人腳趾的溫度最低可能在25攝氏度左右，比正常體溫要低很多，所以腳的保暖就特別重要。

3、久坐成疾，需多運動。在平時上班或者上電腦時，腳也別閑著，做做腳腕的旋轉運動，可以改善血液循環。另外，還有一個重要的環節，就是按摩，點穴。一般在看電視休息的時候，可以按摩足底的湧泉穴，內踝上方四橫指的三陰交穴，還有足三里穴。這些都是很重要的保健穴位，只要堅持，就會對身體有好處的。

4、溫柔隨和，身心健康。溫柔細膩是眾多女人與生俱來或後天塑造的。女人都希望以溫柔的一面示人，善解人意，永不凋謝的微笑，與人溫柔隨和，豁達開朗，自信樂觀，做個美麗大方的女人，每天都開心快樂，好心情有利身心健康。

5、女人一生如花，要像養花一樣照料自己。因此，我們要學會正確認識自己，善待自己，自覺養成愛護自己的習慣，給自己充足的養分與陽光，加強鍛煉，適度保養，開心快樂，頤養時光。

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