那些所謂的「孕婦專用」產品哪些是真的靠譜？

1、孕婦防輻射服、測輻射手環

輻射，不知不覺成為了准媽媽們懷孕期間最為關注的問題之一，因此商家也是抓住了這點，各種品牌的防輻射服層出不窮，價格幾百元到幾千元不等。除了防輻射服，還有商家推出了測輻射手環，讓孕婦實時監測周邊環境的輻射量，並給予提醒。但這些防輻射、測輻射產品的效果有多大呢?

好多時候這就是一種心理安慰，你可以問一下專門的質檢部門，所謂的防輻射產品有國家標準嗎?到目前為止，似乎都沒有。我們平時所處的環境背景里，輻射是否足量到了導致畸形的程度?事實證明，一般家用、日用電器都到不了致畸輻射劑量。所以好多防輻射服、測輻射手環炒作的就是一種概念。

2、孕婦專用碘鹽

有關部門曾建議孕婦選用孕婦專用鹽，消息一出，准媽媽們立馬蜂擁到超市購買，但暫未見孕婦專用碘鹽上市。難道孕媽咪補碘非要食用專門的碘鹽嗎?

孕媽咪在吃碘上確實跟普通人會有所區別，一般來說，孕媽咪對碘的需求會比平常人多30%到100%，因為小孩在胎兒期和嬰幼兒期需要這種元素來發育腦細胞。此外，妊娠期孕媽咪體內碘的代謝量也會增多，需要補充更多的碘。

孕媽咪要補碘，可不是只有專用碘鹽一種途徑，在食用普通碘鹽，多食海帶、紫菜、蛋、奶等含碘量相對稍高的食物，也都會起到明顯的補碘作用，不要因為過度緊張而買到假貨。

孕媽咪補碘食物：

海藻類食物如海帶、紫菜、裙帶菜等，含碘量高，孕媽咪每周吃50克，能有效補碘，但不宜經常大量食用。

以下食物在同類中含碘排名靠前，是孕媽咪補碘的選擇：海虹、乾貝、蝦皮、蝦米、豆腐乾、開心果、鵪鶉蛋、火雞腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。

3、孕婦智能腰帶

據宣傳，某款孕婦智能腰帶可以測量腹部肌肉的收縮頻率(EMG)，同時採取一種非侵入性的方法來監測胎兒心臟狀況與心電圖(FECG)。目的是降低早產兒的發生概率，當感應墊檢測到胎兒的異常心臟速率或子宮收縮率的異常時，它會震動並觸發報警。與此同時，智能手機上的App將警告孕婦和她的家人，他們可以立即聯繫醫生尋求幫助。這是真的嗎?

其實，胎心異常很好理解，但宮縮異常需要一個指標，包括持續時間、頻率、壓力強度。在臨床上，目前測的都是宮縮壓力，而不是EMG，EMG在產科檢測中的意義還沒有普及，還沒有被完全公認。只有孕媽咪有主訴時，比如感覺到了宮縮，我們才會測子宮肌電信號(EMG)。

孕婦智能腰帶這種可穿戴醫療設備，還不能把它完全否定掉，但還是應該有一個相應的臨床研究，目前走入市場還有點早。

4、葉酸雞蛋

據宣傳，葉酸蛋的核心生產技術，是在普通的蛋雞飼料里添加秘制的葉酸預混合飼料，所產下的功能性葉酸雞蛋1枚中含有70毫微克葉酸，葉酸蛋中含有的葉酸量大約是普通雞蛋的3倍，是一種"新型"的雞蛋。吃下一顆葉酸雞蛋，可以補充雞蛋+葉酸的兩份營養和一份便利了。

按照世界衛生組織定的標準，準備懷孕前三個月和早孕前三個月，每天0.4毫克就足夠。除了吃葉酸片，平時我們吃的食物里也都或多或少的含有葉酸，完全不必要刻意吃什麼葉酸雞蛋。

哪些食物可以補葉酸

大部分的綠色蔬菜和水果中都含有葉酸，例如：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜，橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅等，此外動物食品，豆類食品和穀物類食品中也都含有葉酸，在所有食物中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達到8%，所以懷孕媽媽多吃一點獼猴桃也是不錯的。

5、孕婦奶粉

現在越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。據宣傳，孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，對計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

飲食營養不均衡，不妨喝孕婦奶粉

不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。那麼用強化了dha、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，還是比較適合補充營養的。

孕早期：營養需求少不一定非喝孕婦奶粉

事實上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。所以沒必要特別補充營養，營養過剩也是不好的。

中晚期：牛奶換成孕婦奶粉，保障充足營養

隨著噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素的孕媽咪，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。

6、防止和去除妊娠紋霜

有的准媽媽為了不讓肚皮上長出難看的蜈蚣紋，天天抹不同品種的去妊娠紋霜，以確保不長"蜈蚣紋"。但也有媽媽發現，即便抹了價格昂貴的去妊娠紋產品，肚皮上仍然會長出很多蜈蚣紋。

其實，皮下彈力纖維和膠原纖維彈性好就不會形成妊娠紋，彈性差的人就會出現，因人而異。這些去妊娠紋霜也沒啥壞處，可以試一試，前提是要無害，但後天能否補救回來，還不是特別有定論，畢竟虛假宣傳的例子也不少。

7、孕婦專用牙刷

孕婦牙刷，是孕婦產後坐月子期間為了解決口腔清潔問題而使用的牙刷，具有超柔護齒和一次性的特點，能解決月子期間刷牙不方便和護齒的需要。在網上，這些牙刷價格便宜的二十多元一支，貴的四五十元一支。這些價格較貴的孕婦專用牙刷，有購買的必要嗎?

要知道令不少准媽媽糾結的孕婦專用牙刷，功能用途與普通牙刷無甚區別，材質、做工更精緻些，但價格可翻幾倍甚至幾十倍。實際上，孕婦選用牙刷時，只要選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟一些的普通牙刷即可，加上正確的刷牙方法和足夠的時間，就能很好地清潔口腔，沒必要買幾十元一支的孕婦專用牙刷。

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