它們是女性的好「閨蜜」，月經走後要常吃！
黑糖
黑糖一直是女性的好「閨蜜」，自古以來就是補血聖品，能夠暖宮驅寒，排出污血毒素。
女性在經期前後都可以飲用黑糖水，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
皂角米
皂角米又稱雪蓮子，植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝。皂角米吃起來絲絲滑滑的，細膩有彈性，經常食用，讓毒素更順暢的排出體外，做個自信漂亮女人。而且皂角米是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，幾乎不含脂肪，愛美的女性不用擔心吃了會發胖哦。
山楂干
山楂水有活血化瘀的作用，可以改善女性的月經發黑有血塊，以及經期前的抑鬱、失眠、暴躁癥狀。在飯後也是適合飲用山楂水，促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，減少毒素在體內停留的時間。
紅棗
一日三棗，紅顏不老。紅棗可以為卵巢提供所需的鐵和維生素，更好的呵護女性健康。在月經後，用紅棗煮粥食用，是很滋補的，既能補血益氣，又能加速污血的清除。
※用來治療月經不調，痛經，閉經等症，還可做食材
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