你以為沖奶粉很簡單？80％的人都沖錯奶粉了

最新 07-07

柳衣衣簡介：公益育兒諮詢師、CETTIC認證高級催乳師，國家育嬰師、營養師，資深出版人，作家。

很多人都認為，沖奶粉是一件非常簡單的事情，這有什麼好學的？但實際上，當我經常上門幫客戶媽媽做催乳按摩或哺乳指導時，發現很多人都在用錯誤的方式在沖奶粉。

俗話說得好，不會沖奶粉的超人不是好父母！

沖泡奶粉的錯誤方式

1、用力搖晃奶瓶

這是我見過所有客戶里百分之八十的人都出現過的錯誤方式。她們將溫水和奶粉放進奶瓶後，開始用力地左右搖晃，或是上下搖晃。甚至有些人擔心奶粉沖不散，用力地左右搖晃幾下後又上上下下來回用力搖晃幾下，或者是用筷子不停地攪拌，這才放心餵給孩子。有些爸爸或媽媽會一邊喂，一邊還跟我說，不知道為什麼這孩子特別愛吐奶？總是打嗝？是不是吃太撐了啊？

我告訴他們，不是寶寶吃太撐了，而是沖奶粉時搖得太用力了。當我們用力搖晃時，不管是左右搖晃還是上下搖晃，或是用筷子用力攪拌，會導致奶水中產生很多小氣泡。當寶寶喝奶時，不但會喝下牛奶，還會喝下這些小氣泡。寶寶在吃奶時吸入太多空氣時，會導致寶寶吐奶嚴重、打嗝，腹脹，甚至有些會引起腸絞痛。

2、奶粉沖得很濃或很稀

上次有個婆婆給寶寶沖奶粉，明明她家剛滿月的寶寶只需要三勺奶粉沖，結果，她卻放了了五六勺奶粉。

我說，婆婆，請問你看了奶罐上的沖泡說明嗎？你好像放太多奶粉了。

婆婆笑嘻嘻地說，看了，只是我怕孩子吃不飽，所以沖濃一點，孩子長得快一些，再說我家也不差這點奶粉錢！

我說，婆婆，這真的不是差不差錢的問題，而是會影響寶寶健康的問題。奶粉罐上的提示用量與泡法，都是根據寶寶不同的生長發育狀況嚴格定製的標準，也是最符合寶寶需求的科學用量。如果奶粉沖得太濃，寶寶的腸胃消化和吸收不了，反而會讓寶寶的身體帶來負擔，導致消化不良或便秘或其它健康問題出現。同樣的，如果奶粉沖得太稀，同樣不好，會讓寶寶營養不良。最後解釋了半天，終於將她的思想糾正過來了。

3、礦泉水/純凈水沖奶粉

現在水污染嚴重，因此很多父母認為自來水太臟，喜歡用礦泉水給寶寶沖奶粉。但實際上，礦泉水都不合適用於沖奶粉。因為市面上的礦泉水中的礦物質含量是針對成人來設計的，所以礦泉水裡的礦物質含量對嬰幼兒來說太高了，寶寶腸胃吸收不了。長期用礦泉水沖奶粉，容易導致寶寶消化不良或便秘，還有可能會讓寶寶出現腎結石及血尿的風險。而純凈水不含任何礦物質，同樣不合適寶寶長期用於沖奶粉或直接飲用。

4、開水沖奶粉

上次去探望一個剛生完小孩的朋友。我們聊得正高興時，寶寶餓了哭，她因為身體原因無法母乳餵養，所以讓老公去沖奶粉。她老公說，奶粉要怎麼沖？朋友頭也不回地說，連沖奶粉這麼簡單的事情都不會啊？先往奶瓶里裝三勺奶粉，倒點開水下去就可以了啊！我問，你一直都是這樣沖奶粉嗎？她問，啊，不對嗎？我說，開水溫度太高，容易破壞掉奶粉里很多不耐高溫的營養成分，像益生元、維生素之類的。如果長期用開水沖泡奶粉，同樣會導致寶寶缺乏一些營養素。

5、用米湯沖奶粉

老一輩的人小時候生活在糧食匱乏的年代，很多人都是喝米湯長大。因此，很多人也喜歡給寶寶沖奶粉時，特地改用米湯沖泡，認為這樣營養能加倍。

實際上，米湯確實有營養，但其營養價值無法與母乳和嬰幼兒配方奶粉相比。更重要的是，米湯里含有大量的植酸，會與奶粉中的鈣結合，然後會從大便中排出。如果長期用米湯沖泡奶粉，容易導致奶粉中的鈣流失，從而影響寶寶的鈣攝入，甚至會引發寶寶缺鈣現象。