千養萬養不如睡養！cellfood紅藻飲料也補氧

睡覺是人生中最必備的一項，而睡覺也是養生的一個最重要的一個事項。養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，是保健養生的必要手段。cellfood紅藻飲料日常補氧，每日早睡睡養，過一個自然健康的生活。

現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺;胃火過剩，睡覺不安;肝陰不足，睡覺勞累。

很多人都有這樣一種感覺：吃多了就會犯困，俗稱犯食困。於是很多人就會在剛吃完飯的時候倒頭大睡。這樣就容易積食，也容易對胃部造成負擔。

尤其不能在吃了很多油膩的食物後立即睡覺。吃了厚膩的味道，海鮮、吃魚、吃燉雞，味道好鮮美，吃多了，這些東西在裡面要稀釋它，不稀釋它，它在裡面味太厚了，所以睡不好覺。

再一個腹漲，腹是漲鼓鼓的，也睡不著，翻來覆去也睡不著；再一個是胃氣太虛，冒冷汗，這也睡不好覺，這些原因都可能形成胃不寧，胃不寧就睡不好。

睡覺時要肢暖，四肢要暖，因為四肢是陽之本，這個大家都知道了，四肢不暖，肯定是腎陽不足，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。

睡覺時切不可在風口處，最好門窗緊閉，不開空調，不開風扇。如果夏天實在太熱，把窗戶打開，也要護好自己的肚臍、後背等重要部位。

千養萬養不如睡養，cellfood紅藻飲料也可以幫助你更好地獲得良好的睡眠。所以能早睡千萬不要晚睡，睡覺時也要注意自己睡覺的正確姿勢哦！

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