擁有一個你說了算的人生

Owning a life that you are in charge.

你好，我是武志紅。

自我從北大心理學系本科和碩士畢業，

開始由淺入深地從事心理諮詢工作，

已經25年了。

在這期間，我聽過上萬人的故事，

累計諮詢時間超過6000小時，

也寫了三百萬字的心理學著作。

現在，我在「得到」

開設了訂閱專欄《武志紅的心理學課》，

要把多年的所得和收穫，

毫無保留地分享給你。

01

在接觸心理學的25年時間裡，

我發現了一件很重要的事 ——

一個人的生命，終究是為了活出自己。

如果你有幸在很小的時候

就被告知這一點，

且身體力行，

那會是一個非常不同的人生起點。

譬如股神巴菲特。

他父親一再對他說：

尊重你的感覺。

你的感覺越是別具一格，

別人越喜歡對你說三道四，

而這時候，

你就更需要相信自己的感覺。

巴菲特說，

這是他生命中最寶貴的教誨。

因為這種教誨深入骨髓，

他才能做到 ——

別人貪婪的時候我恐懼，

別人恐懼的時候我貪婪。

尊重自己的感覺，

這是第一流人士的共同特點。

譬如動漫之王宮崎駿說：

我從來不考慮觀眾。

譬如德川幕府的開創者德川家康說：

過於揣測別人的想法，就會失去自己的立場。

GIF/1894K

作為宅男，

我最初關注的多是這種眾所周知的大神級人物。

後來，當了記者和心理諮詢師，

見的人越來越多後則發現：

一個人的「外在現實」，

是由他的「內在意識」所決定的。

不只強人們如此，普通人如此，

所謂的「弱者」也是如此。

有的強者，

在其強悍的領域中，

沒有從眾 —— 即聽從別人的意志，

而是一直在堅持自己在這方面的自我意識。

而有一些人，

常常會被貼上「拖延」「遲到」「宅」

「好忘事」「效率低下」等標籤，

癥結可能都在於 —— 不能在外部世界做自己。

不能在外部世界做自己的生命，

就會傾向於將自己適當封閉起來，

好在一個相對封閉的內向世界中自己說了算。

其實，

你，是一切的根源。

強烈的自我意識是一個基礎，

這相當於人生的一種起跑線。

所以，

我在「得到」上的專欄《武志紅的心理學課》

就是想幫助你通過學習心理學，

洞悉自己的內心，

完成內在意識的不斷升維，

真正擁有一個自己說了算的人生。

GIF/1795K

02

除了幫助你升級人生的「操作系統」，

學習心理學還有迷人的另一面 ——

幫你掌握一把「鑰匙」。

小到圍繞在你身邊的親密關係，

大到你和外部世界發生的社會協同，

你都需要一把萬能鑰匙，

去解鎖複雜世界。

這也是心理學的妙處。

學了心理學，

你會對親密關係有更深層的認知，

找到相處中的正確姿勢和技巧，

更善於站在對方的角度考慮問題。

學了心理學，

你會更關注孩子的心理健康，

了解孩子在不同階段的心理特徵，

幫助孩子保有健全的人格。

學了心理學，

你能慢慢看懂合作夥伴的行為和意圖，

用良好的溝通，

建立起深度的理解與互信。

如果你是領導，學了心理學，

你會知道怎麼去激勵員工，

對看似複雜的人事與動機，

做到洞若觀火。

如果你是員工，

學了心理學，

你會知道如何融入新的集體，

如何巧妙地在團隊里爭取話語權，

如何和同事相處得更好。

懂得如何和身邊的人相處，

懂得如何和這個世界相處，

不代表對外部世界的妥協，

而是一個強大自我的生命力展現。

這，也是擁有一個自己說了算的人生的體現。

GIF/1305K

03

訂閱了這個專欄，你將可以 ——

系統而真切地了解心理學體系的知識，

邁入心理學學科大門。

專欄內容凝練了我多年心理諮詢經驗，

以及撰寫三百萬字心理書籍積累的思考筆記，

我把它們打造成模塊化的知識體系，交付給你。

每周分析真實發生的心理臨床案例，

獲得一個心理「真問題」的答案。

從心理學的角度認知自己，洞悉內心，

覺知問題發生的關鍵，

才能變得更加開闊、包容，

完成內在意識的不斷升維。

參透關係的迷霧，

成為朋友圈裡的「心理學達人」。

了解身邊人表象行為背後的意識和心理，

洞察親密關係和人性動機，

掌握與外部世界的相處之道。

除此之外，

在我們的專欄課程里，

還有一個很重要的安排 ——

我會在每周專門抽出兩天的時間，

回答你的問題。

希望在這裡，

我們能對心理學這門課程，

展開真誠的討論。

成為自己，是一條長路。

美國作家約瑟夫·坎貝爾把它稱為

「英雄之旅」

完成了這個旅程的人，

會徹悟到這一點。

大思想家王陽明在死之前，

就指著自己的心說 ——

此心光明，亦復何言。

當真正發現自己、成為自己時，

你會喜極而泣。

你會看到，

原來這才是你自己，

原來你就是生命。

這趟英雄之旅馬上就要啟程，

請和我，一起前行。

GIF/1156K

音樂｜城之內ミサ－《Avec Toi Toujours》提琴Ver.

課表｜專欄全年內容如下 ——

戳此訂閱

開啟你的英雄之旅！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！