日本康復學專家13道自測題，暴露你患「老痴」的風險

全球每7秒鐘就有1人被確診為「老年痴呆症」（阿爾茨海默病），每4個人中就有1個中國人。老痴正在越來越多地危害著老年人及其家人的生活質量。

老齡化趨勢讓老年痴呆症患者逐漸增多，成為世界性的「流行病」。該病起病隱匿，如果不及時干預，癥狀會迅速惡化。

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《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）結合日本星城大學的研究，推薦一套測試題，測出自己或家中老人5年後患老痴的概率。

13道題測老痴風險

日本星城大學康復學部教授竹田德則的研究小組對近7000名65歲以上老年人進行了5年跟蹤調查，篩選出與老痴發病風險關係最密切的多個因素，並於近期發布了一套自測題。

選項

回答

分數

1.現在是否75歲以上？

是

3

2.現在是否從事有收入的工作？

否

1

3.現在是否患有糖尿病？

是

1

4.覺得自己愛忘事嗎？

是

1

5.是否覺得情緒低落、行動力下降？請回答下面 （1）至（15）問

（1）對現在的生活是否滿意？

否

1

（2）是否曾感到「就算活著也沒什麼意思」？

是

1

（3）是否覺得活力和對外界的關心在下降？

是

1

（4）是否感到「活著很空虛」？

是

1

（5）是否經常覺得無聊？

是

1

（6）平常心情好嗎？

否

1

（7）會覺得「有不好的事情要發生」嗎？

是

1

（8）認為自己是較幸運的那類人嗎？

否

1

（9）是否常覺得對某件事很無奈？

是

1

（10）比起出門，更喜歡呆在家嗎？

是

1

（11）認為自己比別人更愛忘事嗎

是

1

（12）覺得活著是一件很好的事嗎？

否

1

（13）感覺自己充滿活力嗎？

否

1

（14）認為現在的生活沒有希望嗎？

是

1

（15）認為別人比自己富有嗎？

是

1

總分

（1）至（15）的合計分數是5分以上嗎？

是

1

6.是否有人傾聽你的擔心或牢騷？

否

1

7.是否參加體育活動？

否

1

8.是否能乘坐公共汽車、地鐵等出行？

否

1

9.是否能做飯？

否

1

10.是否能支付賬單？

否

1

11.是否能獨自填寫養老金資料？

否

1

12.是否能閱讀報紙？

否

1

13.是否能看望病人？

否

1

計算以上13個問題的分數

總分

結論：

竹田表示，患老痴症最大的風險就是年齡，年齡越大，發病幾率越高，遺傳因素也是無法迴避的。

日常生活中注意不吸煙、避免頭部外傷，並從年輕時就改善生活習慣，以避免患糖尿病、高血壓、腦血管疾病等與老痴發病相關的疾病，可以起到預防或延緩發病的目的。

老年人也可以通過鍛煉大腦、參與社會活動等方式降低患病風險。（生命時報記者 趙可佳）

本期編輯：王曉晴

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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