紅棗加點它，泡水喝7天，一年的濕氣都排出來了，臉色紅潤！

今年的三伏天也到了，這幾天天氣可以說是越來越熱了，不知道大家的胃口都還好嗎，其實消熱解暑我們給大家第一時間想到的都是綠豆湯，因為它不僅健胃、排除體內的濕氣，甚至還能養血，增加我們的免疫能力。

但是今天要說的主角卻不是綠豆湯，是一道姜棗茶，紅棗大家並不陌生，生薑也是生活中經常會用到吃到的，這兩者雖然都是最常見的食物，但是營養保健效果確實是非常高，尤其是對於身體比較虛弱的女性而言，紅棗薑茶是一個比較好的補血調理身體的食物，所以說在生活中我們都可以為自己準備這樣大的茶飲，簡單又健康。

很多認為了更好地保健身體健康，想要給身體提供更多的營養物質，所以經常忽略了健康飲食的重要性，所以說我們還是應該多去了解一些普通的保健品，這樣同樣可以給你帶來更多的保健效果。

把10克姜洗凈之後切成5等份，與5~10克紅茶一齊放入300毫升水中，煮沸5~10分鐘後除去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻後飲用。這種薑茶喝1次即可驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連3天每日喝1次，可緩解流鼻涕、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛等癥狀。

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