侯天才老師講解趙堡太極拳「金剛三大對」

此為，侯天才老師在給趙堡太極拳愛好者詳細講解「金剛三大對」，的分解動作。

金剛三大對

由預備勢收勢，右足掌向外向外轉90度，右手自腿側從下往上循身前中心線（即從臍至鼻，上下直線）呈弧形伸出，左腳向左前方邁一步，左手隨上左腳時從下往上循中心線相左前方邁出；右手在中，左手在左前方，步為右腿弓左腿直的弓蹬步，兩腳位置在正方形兩個相對的角。右手從胸前往右前方翻掌劃弧，左手臂微往下收至中心線在胸前，左腳尖稍往裡擺，左手變為立掌往左，右手從右前方往中心翻掌為立掌，兩手心相對為擠，左腳尖向外擺，腳掌與腳跟成南北方向，左腿弓起，成為騎馬式步形。左手向左前方，右手向正前方，雙手同時按出，右腿隨雙手按時向左腳方向上一步，右腳不落地；右手掌心向上（戳），左掌心向下右手往前伸屈指（點），右手從左手指前轉過在左手背上方，呈半握拳，右手握成拳，左手稍往下，右拳落於腹前，拳心於臍相對，左拳轉過，手心略向里朝肚臍，右足落地，即手落足亦落地，兩足距與肩同寬。

要領：綳時兩肩要圓，右腿上步腳微離地面，上下要配合一致，連貫完成。

俚言：綳摟擠按莫忽視，手足相合身一致。

戳點翻滾搬攔捶，金剛三對方為是。

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