航天之父錢學森這樣養生活到98，其實人人都可以做到！｜聽我給你講養生

編者按

知識分子是科學技術和先進文化的載體，其中的精英除在學術上有極高的造詣外，有些人在養生方面還有自己獨到的經驗和見解。從本期開始，「聽我給你講養生」欄目將陸續推出我國著名學者的養生故事。

錢學森是我國航天科技事業的先驅和傑出代表，被譽為「中國航天之父」「中國導彈之父」和「火箭之王」。錢老長期致力於尖端領域科學研究，嘔心瀝血，夜以繼日，但又如何養得98歲的高壽呢？

錢學森：無我故我壽

遠山、張揆一

人物簡介

錢學森(1911.12.11-2009.10.31)，世界著名科學家、空氣動力學家、中國載人航天奠基人、中國科學院及中國工程院院士、中國「兩彈一星」功勛獎章獲得者。他的回國效力，使中國導彈、原子彈的發射向前推進了至少20年。

◎ 我沒有時間考慮過去，我只考慮未來。

◎我姓錢，但我不愛錢。

◎正因為我受到這些藝術方面的熏陶，所以我才能避免死心眼、避免機械唯物論，想問題能夠更寬一點、活一點。

◎如果不是工作需要，最好什麼官都不要當。

作為中國科學史上舉足輕重的人物，錢學森把自己全部的熱血和智慧奉獻給了祖國的火箭、導彈和航天事業。錢老一生獲獎不計其數，或許享年98歲的錢學森正是在這樣眾多光環和榮耀之中，保持了一種淡泊的處世心境、一種簡樸的生活方式、一種休閑的藝術愛好，才能得以如此長壽吧。錢老常說：「我沒有時間考慮過去，我只考慮未來。」這種積極向上的追求和樂觀的生活態度，正是他的「養生經」

姓錢，但不愛錢

「我姓錢，但我不愛錢。」這是錢學森的至理名言，也是他的財富觀，並體現在日常生活中。錢老在參與組建中國科技大學、親自到科大力學系授課時發現，大部分學生來自農村，家庭貧困，許多人連計算尺都買不起。於是，他毫不猶豫地將獲自然科學一等獎的《工程式控制制論》一書稿酬及獎金，共計1.15萬元捐給科大力學系，給學生買學慣用具。在20世紀50年代，這可是一個驚人數字。

20世紀80年代初，錢學森又將剛出版的《論系統工程》一書中自己的那份稿費交給了秘書王壽雲，作為開展系統工程研究的活動經費。在錢老的晚年，因「何梁何利基金獎」與「科學成就終生獎」所獲得的200萬港幣獎金支票還未拿到手時，他就讓人代寫委託書，捐給祖國西部的沙漠治理事業。平時和別人聯名發表文章，他總是把稿費都給合作者。有的報刊重發了他的文章，寄來稿費，他總是讓人把稿費退回去，說：「重複收稿費不符合國家規定。」

在他90歲生日前夕，霍英東基金會通知錢學森去廣東領獎，由他的夫人蔣英教授代領。蔣英出發前對錢學森說：「我代表你去領獎金了。」錢學森幽默詼諧地說：「那好，你要錢，我要獎。」他這是在諧音夫妻二人的姓氏「錢」和「蔣」。一句話把周圍的人全逗樂了。

簡樸，但不粗糙

在有些文學作品中，為了體現錢老的敬業精神，經常寫道，錢學森為了工作，常常一邊抽煙，一邊冥思苦想。錢學森的兒子錢永剛特意澄清：「父親從不抽煙，也不喝酒，這是他一生堅持的原則。」

錢老愛書。他的家居陳設簡單，但每個房間都有一面「書牆」。錢老說，即使90 歲高齡，他也每天堅持讀書和做研究。生活中，錢老每天除了瀏覽《人民日報》等傳統大報大刊，還喜歡聽聽廣播，但是從不看電視。錢永剛說，這是父親早年在美國任教時養成的習慣，那裡的教授們為了專心工作，多少年來從不看電視。

錢學森對民間土特產頗有興趣。他說：「中國的土特產是我國美食的基礎。發展我國的社會主義美食文化事業必須同時開發我國的土特產，發展我國的土特產生產。」錢老言行一致，在飲食方面沒什麼講究，吃的是「五穀雜糧、四菜一湯」。

藝術相伴一生

錢學森雖然終身致力於物理學研究，但他並不是一個「書獃子」，而是一個具有藝術、人文情懷的大科學家。錢學森在音樂、繪畫、攝影等方面都有造詣。他自幼熱衷於水墨丹青，中學時代是有名的銅管樂手，也學過鋼琴和管樂。他在上海交通大學學習時，曾是學校銅管樂團里一位出色的圓號手。

錢學森愛好音樂，聽音樂是錢老主要的休閑養生方式。他認為，音樂給了他慰藉，也引發了他幸福的聯想。在麻省理工學院學習期間，為了聽音樂會，錢老寧肯節衣縮食。錢學森尤其喜歡彈鋼琴。他家的客廳約有20平方米，一架鋼琴就佔去1/4的面積。

談到音樂，就要說到錢老的「家庭音樂教師」——他的夫人蔣英女士。蔣英女士是著名的聲樂家、中央音樂學院的教授。若干年前，錢老在一次頒獎儀式上說：「蔣英和我的專業相差甚遠，她是女高音歌唱家，而且是專門唱最深刻的德國古典藝術歌曲。正是她給我介紹了這些音樂藝術，這些藝術里所包含的詩情畫意和對於人生的深刻理解，使得我豐富了對世界的認識，學會了藝術的廣闊思維方法。

或者說，正因為我受到這些藝術方面的熏陶，所以我才能避免死心眼、避免機械唯物論，想問題能夠更寬一點、活一點。」在蔣英的影響下，錢學森熟悉了各種中外名曲和世界樂壇的風格流派，他特別喜歡巴托克和貝多芬的音樂，尤其欣賞巴托克音樂中潛伏著的執著與剛強。

無我故我壽

錢學森回國後，日夜奔忙，身體雖然勞累，但心情放鬆，從不計較個人得失。「我現在的住房條件，比和我同船回來的那些人都好，已經脫離群眾了，我常常為此感到不安。」「黨和國家給我的榮譽已經很高了，不要把榮譽都堆到一個人的頭上，務必將這一榮譽授給別人。」金錢、名譽和地位，在錢學森眼裡都沒有生存市場。

有人奇怪，國防部第五研究院初建時，錢學森就是院長了，怎麼後來成了副院長。很多人不知道，這是錢老主動要求的。在科研上建樹越多，錢老的心態愈近淡泊，他說：「如果不是工作需要，最好什麼官都不要當。」國防部第五研究院成立後，他主動要求辭去院長當副院長，專管科研。

錢學森做人有四條原則：不題詞；不為人寫序；不出席應景活動；不接受採訪。最初這「四原則」讓人不太理解，可慢慢接觸多了，都對錢學森的高貴品行深感敬佩。

錢學森德高望重卻從不居功自傲。這位泰斗級科學家在晚年不便參加學術活動以後，就給當時的中國科學院院長周光召寫信，主動申請辭去學部委員(1994年改稱中國科學院院士)的稱號。這些，都是錢老「無我故我壽」的最好註解。（本報綜合《中老年保健》、《家庭醫學》）

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編輯 || 范宏博

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