夏天這樣降溫可長壽，你夏天喝什麼茶？

夏季由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退，很多人會不吃飯就吃冷飲，這樣的話，雖然降溫了，但是過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，可誘發腹痛、腹瀉等病症。飲料的品種較多，多飲會影響食慾，嚴重可損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂。

那麼小編建議，夏天可以多喝茶哦。

首先菊花茶是夏季首選。

菊花茶功效：清熱解表，清肝明目。適用於夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃；也可用於夏季感受炎熱引起的眼痛、高血壓初期出現的頭痛、目赤等。

可準備材料：干菊花、桑葉、冰糖

如果不喜歡菊花茶，薄荷茶也是不錯的選擇~

薄荷茶功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與腸胃郁燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。

可準備材料：干薄荷10克、冰糖、綠茶少許

如果上面兩種你還是都不喜歡，那麼小編建議你可以嘗試一下冬瓜茶呢，

冬瓜茶功效：為最佳解燥 消腫的養生茶。無論冷飲、熱喝，喝甜、喝咸皆可自由添添加加，十分有趣。

可準備材料：冬瓜兩斤、姜少許。

這都是家常隨時能煮的茶，比吃冷飲養生多了，有空不妨試上一試，養成習慣可是對身體有極大的好處~

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