拍美女的九大必殺技，超實用！

每次發擺 POSE 相關的文，總是有人說「臉好看的怎麼拍都好看」。沒錯，你說的對，但這只是正確的廢話，毫無意義。

9分的女神，怎麼拍都至少有8分；而普通的7分妹子，一旦不會擺 pose 就立馬要跌破及格線啦！這就是學會擺 pose 的意義：顏值不夠，姿勢來湊。

今天要說的是，由約模高手、外拍人像老司機 Manny Ortiz 分享的人像姿勢9大必殺技，無論是你給人拍照還是自己面對鏡頭，都一定能用上！

1. 拍她喜歡的角度

「交給專家來。」在很多情況下，人們都會尊重專家，聽從專家的建議，但在拍照這一點上大家好像忘了，女性才是拍照，或者說被拍的專家。

根據老夫多年經驗，95%女性都會有自己喜好的拍照姿勢和角度，這是在長期實踐和身經百拍中總結出來的經驗。

比如說，如果模特覺得自己的右臉更好看，那麼就側重表現這個角度，這樣會讓模特感覺到自己更好看一面展現出來，拍攝的效果也更好。

總之，先聽她的，看看拍出來的效果如何。

退一萬步講，聽她的安排，如果拍出來不好看，她也不好意思全怪在你頭上吧~

2. 重心放在後腿

所謂前腿與後腿，是以和到鏡頭的距離區分，距離近為前腿，距離遠為後腿。

在中、近景人像中，重心的擺放對腿部線條的影響尤為明顯。如果重心放在前腿，肌肉用力會使臀部與腿部線條擠壓，看起來更粗：

除了健美筋肉女狂秀肌肉，我相信沒一個女生希望自己的腿看起來更粗吧！

而把重心放後腿，就不顯粗了——因為擠壓堆積起來的肌肉被前腿擋住了嘛。

此外，如果身體適當（向鏡頭）前傾，觀眾的注意力會更集中到模特的表情和上身的姿勢，分散對腿粗不粗的注意力，自然更不顯腿粗。

3. 不要聳肩駝背

不少人面對鏡頭就會緊張，一緊張就會下意識地想放鬆一點，尋求舒適感，於是不自覺地彎腰駝背了。

這樣，你輕鬆是輕鬆了，拍出來的照片卻因此變得逗比之極：

看到你的拍攝對象懶散了，提醒她「挺胸抬頭啊！」同時自己在拍照時也記得提醒自己，簡簡單單地挺胸抬頭收腹，精氣神兒就會完全不一樣。

4. 不要開腿分立

如果拍攝的不是全身像，而是膝上/下半身像，取景框下沿會裁剪到人物的腿部。

兩腿分開齊肩站立的姿勢，會讓肢體線條分散，顯得下盤比較寬大——這是很男性化的站姿，很不柔美，不適合女性。

而如果採用並腿或者雙腿交叉，前後腳站立的姿勢，下盤顯小，而且很顯臀部曲線，非常適合女性。

5. 留出間隙空間

人們在立正的時候，手臂會緊貼身體兩側不留間隙，整個上身變成方形，拍攝出來會顯得呆板僵硬。

如果穿的是長袖衣，這一現象會更為明顯。

適當收起手臂（叉腰或者扶身），在手臂和軀幹之間留出間隙空間，肢體更舒張自然，同時腰部線條得以顯現，模特身材更苗條纖瘦。

6. 眼神「跟隨」臉部

所謂眼神「跟隨」臉部，就是眼睛望向的地方和臉部朝向不要差異太大，否則會出現「斜眼」，露出很多眼白，看著十分彆扭。

比方說，你的眼睛向右側看，臉卻朝向正面，拍出來的照片效果可能就會變成這樣：

如果你非要往右側看，記得把臉也微微側過去些，讓眼神和臉部朝向大體一致，神態看起來會更自然。

7. 托腮不要用力

用手托腮或者遮住部分臉，看起來很活潑很萌，還能讓臉看起來更小一些。

但很多人擺這個姿勢時，會把整隻手掌緊貼面部，遮擋了臉頰以及下巴的線條，推動臉部皮膚，會使臉部顯得臃腫。

正確的方法是，放鬆手掌，指頭輕觸面部，留出間隙，讓下頜線條得以表現，臉部會更清爽自然。

8. 手部前置動作

什麼叫「手部前置動作」呢？比如說，你讓拍攝對象「擺個撫頭髮的姿勢」，她你就刻意用手抓緊頭髮，拍出的效果動作會顯得特別做作。

而如果你先讓她擺出一系列手部前置動作，比方在抓頭髮之前，手掌先從頭頂的髮根往下梳理，到發梢再停下來，這樣的動作會非常自然。

任何一個手部動作，都可以從前置動作做起，讓手部自然發力運動，最後的動作完成質量更好更為自然。

9. 姿勢分解動作

有時候，拍攝對象自己不會擺 POSE，而你的表達能力和她的理解能力不足以完成一個整體姿勢要求的傳達，你可以把動作分解開來說明。

比如說，由下往上，確定重心腳，到腿部姿勢，到上身，到手部，再到頭部朝向，最後到表情。

把完整的姿勢造型分解成不同部位的動作要求，你還可以對單獨部位的姿勢進行獨立調整，帶來更多的姿勢變化。

如果光用語言分解步驟還是不能表達清楚，你不妨試試這個必殺技，對她喊：「跟我做動作！」

除此之外，多多和被拍攝對象多溝通也是很重要地。

記住，一定要有耐心，就算出片質量不理想也不要臭著個臉或者罵街，這樣只會讓模特更緊張。多鼓勵，讓她放鬆些，對你們倆都有好處。

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攝影那些事兒（sheyingnaxieshi）

專註於攝影，聊聊攝影那些事兒，分享拍照技巧，一起欣賞美麗瞬間。

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