蜂蜜柚子茶熱量高？專家稱此言論純屬謠言

現在大街上的奶茶店隨處可見，他們也大多數會販賣一種叫做蜂蜜柚子茶的養生茶。於是有妹子就有疑惑，這個蜂蜜柚子茶真的是養生茶嗎？它的熱量又高不高呢？要弄清楚蜂蜜柚子茶對我們身體究竟有什麼益處，熱量的高低等等問題，我們首先要弄清楚蜂蜜柚子茶是什麼製作而成的。顧名思義，蜂蜜柚子茶需要用到的必定有蜂蜜和柚子。我們知道，蜂蜜能夠對我們身體起到潤腸的作用，而柚子的好處也更多。

既富含了維生素、鈣、果膠，又含有豐富的柚子香、胡蘿蔔素等等。可是現在市面上販賣的蜂蜜柚子茶未必有那麼貨真價值，因此我們擔心的熱量問題也只是小問題而已。蜂蜜柚子茶在製作的過程中，需要將柚子在微沸狀態下熬制十幾分鐘，在這樣的狀態下熬制了這麼久，柚子裡面的維生素c就損失的特別多，只有一些果膠和部分呈味物質保留了下來。雖然在熬制柚子之前，有進行酸性環境的保護，但是營養的流失還是不可避免的。

最後加進去的蜂蜜，才是蜂蜜柚子茶中營養價值最高的，營養完全沒有損失的。因此，如果說蜂蜜柚子茶是養生茶，其實也不太正確。一般來講，一百克柚子茶的原材料含有二百三十五千卡的熱量，如果沖一杯蜂蜜柚子茶需要用到兩湯匙的原材料，那麼一杯蜂蜜柚子茶就大概含有四十七千卡的熱量。妹子們你們想想啊，四十七千卡的熱量，這是多低啊，因此說蜂蜜柚子茶是高熱量飲料的傳聞就不攻自破啦。有些妹子希望通過飲用蜂蜜柚子茶來達到自己減肥的目的，那麼就可以繼續堅持下去了。不過值得一提的是，最好自己親手製作蜂蜜柚子茶，才最貨真價實哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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