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私心推薦給你們這些吃不胖的零食們!

就在上周

作為一個整天零食吃不完的公司

竟然組織了一次體檢

這對編輯部的小姐姐們可謂是晴天霹靂

畢竟吃東西容易,減肥可不容易

作為一名美食編輯

除了在尋找美食的路上從未放棄

在減肥的道路上也一直在前進

所以呢~

今天就私心分享給wuli吃貨們

這些低卡的零食們

丘比魔芋寒天面

泡麵真的是周末在家吃飯的首選,咱大中國的泡麵全部都是油油油,而且泡麵吃多了對身體不好,一般的面含糖量也很高易發胖。那用魔芋做成的面,卡路里含量比較低。一盒只有30~60卡,營養成分也比速食速食麵要高許多。因為魔芋的作用,面嘗起來會很勁道,更有嚼勁!有什錦雞湯、胡椒柚子、麻辣海鮮三種味道。個人喜歡辣辣的海鮮味~

布爾本豆乳威化

說起威化,個人覺得最愛的就是麗芝士的威化餅了,但是熱量也是real高!這款用豆乳做成的威化餅,比普通版更多了一些豆子的清香,甜味卻減少了許多,多吃也不會覺得膩。一條80大卡,吃兩條就可以完全驅散你的飢餓感,幫你控制住吃更多的慾望。

朝日燴飯粥

以發芽的玄米為原材料,口感香糯。如果你擔心會吃膩,人家可是有五種口味呢,鯛魚、松茸、海鮮、雞蛋、什錦蔬菜和奶油蘑菇。每餐的熱量是80大卡,僅僅為正常飯食的16%。

膳食纖維和各種新鮮食材的組合在一起,增加飽腹感的同時還能補充所需的營養物質。分裝設計更是方便攜帶,尤其適合上班一族和出遊黨。

布爾本薯片

在去年日本薯片類排名中奪得第一名的人氣零食!眾所周知,薯片和巧克力堪稱是減肥的天敵,世面上一盒薯片100克的熱量高達上千焦,而這一盒只有158卡熱量,相當於正餐的四分之一!終於可以完全沒有限制的吃起來啦。

相比於Royce的同款,布爾本家的少了油膩感,熱量也低了很多。除了巧克力味之外,還有蜂蜜黃油的,忍不住兩種都已經下單了!

Asahi朝日slim-up代餐粉

一到冬天就會不自覺地想多喝一點熱巧克力或是奶昔什麼的,但又會擔心熱量太高。而這一款有太妃糖、抹茶、拿鐵、巧克力、芒果和奶茶六種口味,每天換著喝不會膩。口感類似於奶昔,每次喝半袋就已經完全沒有飢餓感。更難得的是一包160卡,包含了輔助瘦身的46種營養物質。還配合了美肌的成分!買膠原蛋白的錢都省了。

遠藤製餡零卡果凍/羊羹系列

正常情況下,一杯果凍的熱量是70卡左右,一杯羊羹的熱量是220卡。而這款小食卻是零卡!香甜的黑糖和日式年糕的粘糯口感,完美的呈現了日式小吃的特色。羊羹則是最經典抹茶和紅豆兩種口味,若在你享用時再配上你喜歡的飲品的話,膳食纖維會更大化的膨脹,幫助抵擋飢餓。

朝日一本滿足代餐棒

這個代餐棒口感醇厚,很像在吃芝士蛋糕。吃上一根可以堅持4-6小時不餓!每種口味的熱量都控制在了200大卡以內,健康減肥的福音。之前還出了夏季限定款的蜂蜜檸檬蛋撻味,檸檬香氣和清甜的蜜蜂搭配,就是夏天的味道。

朝日低卡巧克力布朗尼

對於減肥一族來說,甜食就是最致命的殺手。如果你確實抵擋不住甜食的誘惑,那你可以試試這款低卡布朗尼。雖然一塊的熱量只有33卡,連普通甜品的一半還不到,但口感卻完全不遜色。作為巧克力的替代品,保留了巧克力香濃的味道,卻沒有那麼膩可以說是真正的吃不胖的巧克力!

Soujoy代餐棒

現在有許多各式各樣的減肥產品,代餐棒就是其中之一。Soujoy在豆粉中加入新鮮的水果一起烘烤,熱量低卻能帶來飽腹感,是當下最流行的低gi餐。吃了之後血糖的濃度也不會升高,完全不用擔心發胖的問題。

黃秋葵脆片

蔬果乾也是大家打發時間經常吃的小零食。我的辦公桌上基本上是常備一包水果乾,寫不出稿子的時候就開吃。我們經常買的越南某牌子的水果乾真的有點油,這次推薦的這個老阿嬤家的秋葵片就是大家的救星,非油炸、低熱量,關鍵是還好吃。除了秋葵,南瓜片也很好吃。

無論怎樣都檔不過一顆吃貨的心

如果你也跟cheese一樣想瘦瘦瘦

又忍不住吃吃吃的話

相信我,這些零食你值得擁有!

如果你也有推薦的低卡零食

歡迎在

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TAG:南京吃貨團 |

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