夏日上火口腔潰瘍很痛苦，全國名醫支招六大經驗方，實測有效！

口腔潰瘍（俗稱「口瘡」）是口腔內科疾病中最常見的病症，學名稱為「口腔黏膜潰瘍」，它像傷風感冒一樣多見。幾乎每個人在一生中，都有過潰瘍的經歷。在人群中，其發病率為20%，以複發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3。

從西醫角度看，口腔潰瘍就是口腔黏膜「破了個洞」。這個洞可深可淺，小如麥粒，大如黃豆，或圓或扁，形態各異。中醫對口腔潰瘍也早有記載，認為它與心、肝、膽、脾、胃、肺、腎等都有關係，常發於上述臟腑功能發生紊亂時。

因此，口腔潰瘍可以是一種病名，更是一種癥狀。許多口腔黏膜病都會出現潰瘍，如複發性口腔潰瘍、口腔結核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結核病等。

臨床上說到的口腔潰瘍，多是指複發性口腔潰瘍，有人給它總結了四大特點，即「紅、黃、凹、痛」：潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。它往往會反覆發作，有時一次能長出十幾個，火燒火燎的疼，但它有自限性，到一定時候會「不治而愈」。

那些疼痛不明顯、邊緣不清晰，而且老不癒合的口腔潰瘍，要引起警惕，有可能是惡性的。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發生惡性疾病的幾率更高。

而現代人的這些壞習慣，也會加重潰瘍，導致更容易發生、更慢痊癒。

晚上加班挑燈夜戰

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間「貢獻」給了工作、網路遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前「繳械投降」。

餐桌上無辣不歡

都說「病從口入」，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，「辣」是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等「熱性」水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。

煙不離手、酒不離口

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。再繼續吸煙，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會「雪上加霜」。

焦慮情緒

早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。上班後先認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心裡有數，將心態慢慢調整至工作狀態。

口腔「外傷」

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等「外力」的傷害，破潰後出現潰瘍，所以，有些人的牙齒像「斷壁殘垣」，反覆摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

刷牙草草了事

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。另外，買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的，而牙刷最好選軟毛的。

下面，我們來看一下，由扁鵲谷中醫師，陸錦洪醫生提供的經驗方，可以有效對付口腔潰瘍的好方法

木耳療法治口腔潰瘍

【配方】取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1~2次。

【功效】黑木耳營養豐富，口感酥軟滑脆，具有清肺、潤肺、益氣補血等功效，具有增強入體免疫力，防癌抗癌等功效。白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚。

西瓜治口瘡

【配方】將西瓜瓤榨汁。瓜汁含於口中，徐徐咽下，一日數次。

【功效】西瓜可清熱解毒，治療口舌生瘡，對高血壓也有一定療效。

蘿蔔藕汁治口腔糜爛

【配方】蘿蔔5個，鮮500克。共搗爛取汁。以汁漱口，每日數次，連用有效。

【功效】蘿蔔可散瘀血，消積滯，除熱毒，治療口舌生瘡、口腔滿爛有灼痛、口臭、便秘等。

苦瓜治口腔潰瘍

【配方】取鮮苦瓜160克（干品80克），開水沖泡，代茶飲。每日1劑。苦瓜清熱解毒，一般連用3~5日可顯效。

【功數】苦瓜是瓜類蔬菜中含維生素C最高的一種，有增進食慾、明目、助消化、清涼解毒、利尿等療效。

蜂蜜治口瘡

【配方】將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，15分鐘後連口水一起咽下，一日可重複塗擦數遍。

【功效】蜂蜜可清熱解毒，促進組織再生，對工作勞累、熬夜之後火氣上升所致口瘡有奇效。

野菊花治口腔潰瘍

【配方】野菊花、野薔薇、金銀花各20克，生甘草6克。水煎煮成藥汁150毫升左右，貯存備用。消毒棉簽蘸此液輕輕擦拭口腔潰破處，也可將藥水含在口中，5~6分鐘後再吐去，每日數次。

【功效】野菊花可廣泛用於治療療瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等。野薔薇花為芳香理氣葯，可用於治療胃痛、胃潰瘍。

扁鵲谷醫館

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