如何過五關斬六將安然迎小暑駕到？

主公，前方探子來報：

小暑娘娘就在城外

可她身邊還跟著濕、熱、邪

如何才能安然迎來小暑娘娘呢？

主公低頭一沉吟

喚我至跟前：

小暑來後

天氣將會越來越熱

炎炎烈日的烤打下

人們將會出現

犯困、食慾降低、

胃口變差

心情煩躁、行動慵懶

你就照我這般，

便可過五關斬六將

安然將小暑迎進

百姓免遭濕熱邪的禍害

是！

小的這就去辦！

首當其衝要養心

養好心首先就要開心啦

俗話說：笑一笑十年少

若能笑口常開

就能改善情緒

進而協調人體各臟器的功能

至於怎麼才能笑

現在各種冷笑話、喜劇節目

包你從天亮笑到天黑

做夢還想笑

說到做夢還想笑

其實這個睡覺是要睡好的

熱天睡好覺，賽吃西洋參啊

說的就是睡好有利於心神寧靜

建議你不僅要睡好，還要早起

小區樓下散散步慢跑

呼吸新鮮空氣，

聽聽小曲兒

來套八段錦，五禽戲

舒展了人體陽氣

消散了心頭哀愁

至於失眠睡不好

或許以下這些能幫到你

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冬不坐石，夏不坐木

俗話說

冬不坐石，夏不坐木
小暑節氣氣溫高、濕度大

像小區或公園裡的木椅木凳

經過露打雨淋，含水分較多
表面看上去是乾的

可是經太陽一曬，溫度升高

便會向外散發潮氣

如果人在上面坐久了

可能誘發痔瘡、風濕和關節炎等病

所以盡量要注意，尤其是在南方

三花三葉三豆三果

小暑一來，三伏就要到

這段時間的飲食可以圍繞著

三花三葉三豆三果來進行

三花是指金銀花、菊花和百合花

三葉是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉

這些每天可泡茶喝，消暑解熱

三豆是指綠豆、赤小豆和黑豆

三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜

中醫稱之為「夏季滅火器」

清熱降火

可以多吃變著花樣吃

三生三世都吃

少食寒涼多刮痧

脾胃虛弱的人也就是

吃什麼難消化，吃不下，吃完難受

這類人尤其要注意少喝冷飲

少吃冷盤，肚臍不可受涼

一旦出現噁心嘔吐頭暈

取刮痧板或酒精消毒過的紗布

上下刮脊骨兩側

出現暗紅色即可

恭

迎

小

暑

娘

娘

聖

駕

！

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